辛い時、悲しい時、苦しい時、どう対処していますか？今、何故なのか分からないけど辛くて、苦しいと感じます。死にたいしか思い

辛い時、悲しい時、苦しい時、どう対処していますか？

今、何故なのか分からないけど辛くて、苦しいと感じます。死にたいしか思い浮かびません。

そう感じる理由さえ分かりません。
きっかけとなる出来事が思い当たらないのです。

この辛さをなんとかしたいのです。

名前のない小瓶

76781通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

仏教では、苦しみの原因はなぜ生きるのかを知らず、
相対の幸せばかりを求めるからだとしています。
相対の幸せとは、孤独感や認められたい欲求などを
満たすために手に入れる物事であり、手に入った時は
嬉しいが、すぐに次が欲しくなり、死んだらなくなる
性質のものです。必ず終わりが来る幸せです。

無意識のうちに終わりが来る幸せしかないと
気付かれているのではないでしょうか。

もちろんそういう幸せであると知っていれば、
ほどほどに楽しむこともできるのですが、
それしかないと思っていれば、手に入らない
(かもしれない)ことが耐えがたい苦しみになる
かと思います。

仏教では絶対の幸せがあり、それを知ることが
生きる目的だとしています。
阿弥陀仏が全ての命を救うという誓いがあり、
それを信じることが絶対の幸せに救いとられる
方法だとしているのですが、私はまだ勉強中です。

私の個人的な感覚としては、私は寿命を持った
私であると同時に、全宇宙そのものです。
大海の一滴のように地球は宇宙の一滴である、
想像もつかないほど大きな存在と私は同一である
ということが、死んでも変わらない真理なのかな
と思っています。

参考までに。

銀色のプール

辛くて、悲しくて、苦しい気持ちでいっぱいなんですね。原因が分からないと余計心がいっぱいいっぱいになりますよね。
でも、死なないでください。かけがえのないあなたを失わないでください。
私もわけも分からず悲しくなる時があります。
そんな時に私は、スマホから離れています。現代人って、平安時代の人の一生分の情報量を一日で吸収しているらしいです。それってすごく大変なこと。
だから何もせず、テレビも見ずに情報をシャットダウンしてリラックスしています。
また、スマホを持たずに家の周りの静かな住宅街を散歩したり。私は自然が好きなので、壮大な空を見たりして、｢あぁ、自分はちっぽけなことで悩んでいたんだなぁ｣などと感じてます！笑
なんとかしたいと思っている小瓶主さんなら大丈夫。辛い気持ちもきっと晴れると思います。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

死にたい。ただ好きなことして好きなように生きたかった。今からでもって思えないくらいに壊れてしまったりむ .>,<. ちゃんﾍ自己肯定感がどん底にまで落ちました。自分を人でなしだとしか思えません。何もないのに涙が出る日。お礼や近況、自身について。なんかもやもやする。理由を探しても、見つかりそうで見つからない。死にたいけど死ぬ勇気はないし、消えたいけど忘れられるのは嫌だ。質問　リスカで出てくる皮下脂肪について　　お友達をつくりたい！ 5年前の私へ愛を食し悪を出す心配かけたくないからしてる事が空回りしてる。私は親に心配されるのが嫌いなのですが不登校なのでどうしても心配をかけてしまいます感情の起伏。なんで俺が機嫌伺って、行動しなきゃいけないの？急に怒り出すし、急に泣き出すし、もう俺もつかれたんだよ春休み学校に行かなくていいから幸せだって思ってたけど、成績悪すぎて呼び出し食らうの目に見えててしんど…。変化のきざし。今からもう5年ほどになるのかな、その年数すら危ういほど辛い目にあった時消えたものがある。それは"感情" 情緒が不安定で、涙が止まらない。湧き起こる衝動が激しくて苦しいと泣いている。ずっと憧れてきたね。あなたの生き方に、その存在に。あなたの奏でる毎日が生きる糧であるように

辛い時、悲しい時、苦しい時、どう対処していますか？今、何故なのか分からないけど辛くて、苦しいと感じます。死にたいしか思い浮かびません