LINEスタンプ 宛メとは?

いきていたくなくて、消えてしまいたくて。でもこうやって誰かに聞いて欲しくて、なんて矛盾しているんだろうって

カテゴリ
いきていたくなくて、消えてしまいたくて
でもこうやって誰かに聞いて欲しくて、なんて矛盾しているんだろうって
心が子供のまま止まってる。なにから解決したらいいのかわからない
人を信じたいけど、信じるのは怖いし、みんなみんな悪意を持ってるように見えて一歩踏み出せない
かといってそのままでいても触られたくないところまで探られる
堂々巡り。解決法がわからない。出口がない
だからいきていたくなくて、消えてしまいたいんだ
そう、もうなんにも考えたくない。疲れちゃったよ……
でも、それもこれも自分のわがままで甘えなんだ。ちゃんとわかってるんだよ……
名前のない小瓶
57882通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

お返事が届いています
ななしさん
いいことなんて一つも言えないけれど、少しだけ気持ちはわかる気がします。
苦しい気持ちを誰かに聞いてほしいのはきっと当たり前のことで、消えたい人でも例外ではないと思います。ほら、わたしたちの身体って風邪菌とかの要らないものを排除しようとするじゃないですか。くしゃみとか咳とかで。それと一緒なんだと思います。苦しい気持ちを溜め込んじゃうのはつらいですよね。だから言葉にして、形にして、吐き出して何となく自分の中で折り合いをつけるために、誰かに聞いて欲しくなるのかなーと私は考えています。
他人って何を考えてるのか理解できないですよね。自分の本当の気持ちすら解らないときがあるのに、他人の気持ちなんて尚更わからない。理解できないものに恐怖を覚えるのは、たぶん動物の本能的なサムシングなのではないでしょうか。防衛本能みたいなやつ。
だから、こうやって見ず知らずの、1回限りの交流しかない環境って、とても良い環境なのかもしれないです。
解決方法はきっと人によって違うので、こうだ!と断言はできません。カウンセリングが合う人、小瓶が合う人、それぞれです。日記がいい人もいるかもしれません。なので私はとりあえず美味しいものを食べることをオススメします。お腹が空くと、悲しい気持ちも大きくなっちゃうので、とりあえず好きなものでお腹を満たしませんか?このとき太るとかは考えないのです。好きなものは実質ゼロカロリー。お腹がいっぱいになったら、どうしても考えたいなら少しだけ自分がどうしたいか考えて(ちょっとだけですよ)、そしてお気に入りの音楽を聴いて寝ちゃいましょう。根本的な解決にはならないけれど、小さな「好き」で心を埋められたらいいなって。考えすぎて悲しくなって、寝られないこともあります。そういうときは私も解決法がわかりません。とりあえずひたすらクッションを抱いて目を瞑ります。もしもいい解決方法があったら教えてください。
とってもとっても長いお返事になってしまいました、ごめんなさい。沢山考えてたらこうなってしまいました……。私だったらこんな言葉が欲しかったな、って思いながら書いたので、斜めなお返事だったら申し訳ないです。
最後に、みんな結構大人になってもわがままで甘ちゃんなので、そんなに悲観しなくても平気な気がします。自分のことは思いっきり甘やかしてあげましょう。自分が頑張っているのを一番知っているのは自分なんですから、少しくらい甘やかしたってバチはあたりませんよ。
ななしさん
わかります。

私は昔から 急に周りの人が敵に見えるときがありました。

最近は毎日毎日思って生きてます。

けど 誰かに聞いてほしい。
とも思います。

なのに わからないけど自分から人を遠ざけてしまっている事もたしかです。

私は今どうやって生きていけばいいかわからない。

違うと思われるかもしれませんが 私はなんだか小瓶主様の気持ちがわかるような気がします。
ななしさん
人間ってわがままなんですよね。
なのであまり自分を責めないで下さい。

お金がある様でしたらカウンセリングもおススメです。良いカウンセラーであれば貴方の存在を肯定して話を沢山聞いてくれます。

幸せを祈っています。
ななしさん
大丈夫だよ。周りは悪意なんてもってない。
何から解決をした方が良いのか 見つかるはず
そして それによって きっと君にとって良い事が見つかるはず
きっと、消えなくて良かったと思える日が必ず来る
ななしさん
はじめまして~。私もついこの前まで似たような状態だったので、その辛さよく分かります。
本当にこの世は辛い世ですね。私も死にたい時もありましたし、人を信用できない人間なので、ついつい小瓶の文を読みながら共感してしまいました。

精神科には行かれましたか?薬が依存性があったりと信用されにくい機関ではありますが、私の友人は処方されたもののうち漢方のみを飲んでいたようです。
不安ならば改善策は沢山あるので、受診できる環境ならば受診をおすすめします。

しかし私のようにもしかしたら、受診しにくい環境かもしれませんね。そんなときはら散歩などはいかがですか?

私は知人に会うのが怖かったので、少し遠出して散歩をしていました。人目が怖く挙動不審、服装も変に目立っていて、中々に酷い状態でしたが、それでも散歩を通して日光に当たるのは精神面にも言い影響があります。

あとは食べ物などの質を少し上げるのもおすすめです。
自力での克服は難しいですし、年単位かけてようやく普通に生活できるようになる程度ですが、精神科に行けない、精神科でも効果が無いなら自力でやるしかありません。
力を振り絞って第三者に頼りまくったり、美味しいものを食べたりするしかないです。自分で心理学の知識をつけてしまうのもおすすめです。
自分はどうしてこんな精神状態なのかわかるだけでも落ち着くものですよ。

そういえばどこかで、人を信用できなくていいから、最初は3%でもいいから、試しに裏切られても良いくらいに信用してみるといいという話を聞きましたので参考程度に。

対処なんかを検索されると、自分を受け入れることがうんたら書かれていますが、個人的に自分を受け入れるとは、他人からしたらクズに見えるかもしれないし、別に凄い人間でもないけど、自分って結構良い奴つまて思えるんですよねーって生き方をすることだと思います。まずはそんな生き方を目指して見ればいいのではないでしょうか?

精神面の雲が晴れ、時が経てば自然と改善される悩みもあるものです。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。

「生きていたくない」カテゴリの他の小瓶

働いてまで生きていたくないない。どうせこの先辛いことばかりなんだから。楽しいことなんてないんだから。とっとと死んでしまいたい なんとなーく、生きていたくない。という甘ったれの悩みです。小学生の頃からなんとなく死にたいという感覚が抜けません。現在高校三年です いま、毎日がしんどいです。いつの間にか、心が空っぽになってて、何が原因なのかわからない。生きていたくない。そんな風に思っていて 生きていたくない。死ぬのはこわい。生きていたくなくても生きているしかない自分が嫌です。何のために生まれてきたのか 生きていたくない。自分の価値がわからない。消えたい 来年までに死のうと思う、もう無理。今さらもがいたってしょうがないと思った。20数年生きてきたけどもう生きてたくない 死にたい。さっさと死にたい。寿命までなんて生きたくない。生きていることの方がよほど悪いことのように思えてしまいます 時々、なぜ自分は笑っているのか分からなくなる。楽しいのだろうか?一人の時間が落ち着く。落ち着くけれど、落ち着くと 生きたくないです誰か殺してくれませんか。大事件になって誰にも忘れられないように。生きていた時は誰にも 生きていたくないの。なにも考えたくないの。なにも感じたくないの。無になりたい。その方法が、自殺しか浮かばないだけ もう生きてたくない、誰か一緒に自殺しよう! もうこんな心も涙も何も無い人間がいる世界生きたくない。誰か助けて 毎日早くこの世を去ることを夢見ていました。生きたいとか思わないのに、生きてしまってるから仕事をする もう本当に死にたい。生きていても幸せになんてなれない。一つ躓いたら毎回これの繰り返し。結局死ぬ勇気もなくて 生きてたくない。楽しいことはある。でも嫌なことがそれを上回る。もっと嫌なのは嫌なことから逃げる自分 生きていたくないです。消えたいです。誰も助けてくれない。娘と一緒に消えてしまいたい。生きている意味なんてない 頭が痛い気持ち悪い。どこにも逃げ場もない。寝る場所があるだけありがたいのか。死なせて下さい生きていたくない 生きてたくない。私を生きにくくさせるのは誰なんだろう。 死にたい。消えてしまいたいこんな生き物でいることやめたい 私は鬱の一歩手前なんだろうか。生き地獄だな、この世に居たくないって毎日のように思う。この毎日の絶望的な気分は 生きていたくない。何処にも居場所が無いし〇〇歳だから出来て当たり前、こんなのばっかり。もう嫌だ本当に死にたい 迷惑をかけずに死にたいです。もう生きていたくないです。だけど自殺はたくさんの人に迷惑をかけてしまいますよね 嫌だ。つらい。生きるのがつらい。いきていたくない。仕事行きたくない。即死したい。嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ 死にたい。辛い。苦しい。死ななきゃいけない。助けて。もう生きてたくない。早く死ななきゃ。死にたい。少しの勇気が 幸せになるためには死ぬしかない。こんな世界、もう生きていたくないよ。人生生きていれば楽しいことは確かにある 死にたい死にたいもう生きたくない。しんどい。助けて。あたいが生きているからみんな迷惑する。ごめんなさい いつか死ぬなら今でいいやって思う。平均寿命の1/4しか生きていないけどもう十分だと思うし、死にたいって 40歳になったけど今まで1度も生きてたいって思ったことない。なんでみんな死にたくないとか思うのかよくわからない なんとなく死にたくなる。自分のことを好きになんて一生なれない。将来も不安しかない。やりたいことなんてない 生きたくない、けど死にたくない。消えたい。この場合どうすればいいですか?一度家出をしたのですが私は中学生なので

「生きたくない」カテゴリの他の小瓶

生きたくない。最近生きてる実感がない。ずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっとずっと 生きたくない。19歳の男です。私には彼女がいます。その彼女が去年に大学を辞め、私の上京について来ました。彼女のご両親には大反対され 生きたくない。去年の6月に他県に引っ越しました。高校通うお金をバイトで稼いでいます。学校行ってないので友達は一人もいません やりたいこともないし、生きていく理由もないけれど、積極的に死ぬ理由もない。生きてといわれているから生きている 生きることに疲れました。結婚もできず、病気で子供ができなくなり、収入は低く毎月やっとやりくりしている いつも夜布団についたら、そのまま死んでればいいなって思う。もう生きたくない。でも死ねない。自殺の方法とか調べて 死にたい、生きたくない、毎日こればっか考える。職場をクビになった。大好きな職場だった。高校の時から憧れて 自分の存在する意味がわからないから生きたくない。自分が死ねばみんな幸せになるのか悩んでいるどうすればいいのかな? いま、とても病んでます。なにも解決しません。自分の能力の無さに呆れながら生きています。もう、生きたくないです もうこんな心も涙も何も無い人間がいる世界生きたくない。誰か助けて 学校絶対行きたくないけど学校行かなきゃ生きてけない。でも行きたくないから生きたくないけど生かされるから行かされる もう生きたくない。取り柄がなくてブスでデブでどうしようもない人間。頭もおかしいメンヘラ。家族に申し訳ない 自分がわからん。毎日楽しいはずなんだけど生きてたくないなって思ってしまう。でも死にたくない。ほんとによくわからん 人生に疲れました。もう生きたくありません。全部自分の甘さが原因です。もう何もしたく無いです。ごめんなさい 「私はそもそも生きていく意思がない」「だから働くということに実感が伴わないんだ」ということに気がつきました。 もう生きるのが嫌になってきた。疲れた。死にたい。もう生きたくない。もう嫌だ。生きるために動けない。生きたくない 私、もうこの生活無理。行きてる意味が分からない。早く死にたい。行きたくない 生きたくない、けど死にたくない。消えたい。この場合どうすればいいですか?一度家出をしたのですが私は中学生なので また切ってしまった。もう痛くもない。なにも感じない。ほんとは死にたくない。でもそれ以上に生きたくもない 死にたい。もう無理。だれか、たすけてよ、なんでみんな無視するの?みんなひどいよ。つらいそんなにいや? 生きるのなんてもうこりごりです。「生きてればいいことある」って頑張ってたけど、いいことなんてなかった どんなに嬉しくて楽しい出来事があるとしても、この世で生きていたくないんだ 生きたくない。死にたい。死なない。生きれない。死ななきゃ もう生きていたくないです。事故にでも巻き込まれて死にたい。どこにも居場所ない。私が悪いんだけどもう苦しいです 生きるのに疲れた。もう、なにもしたくない。疲れた。辛いんだよ。でも、何が辛いのか分からない。死にたいくらい 未来の私へ。今の私は元気ですか?16歳の私は、毎日毎日夜中に母さんに、家族にバレないように一人泣いています いのちの電話に繋がらないよ…お話し聞いてほしいのに…何軒かけても、何度かけても繋がらない。もう、死にたいんだ 学校に行きたくない。生きたくない。なんでだかわかんなくて、それが1番辛い。親にも言えない。消えちゃいたい 自殺について長いこと考えてきたのだけれど、やっぱり死ぬしか無いみたいだな。道がそれしかないんだ。最近は 死にたいです。どうしても生きていたくないのです。ごめんなさい。 。。。気が狂いそう

「話を聞いてほしい」カテゴリの他の小瓶

話し聞いてほしいだけなんやろね。仕事辞めて夜逃げするしかない、人とうまくやれない、自分の甘さ弱さズルさが嫌い消えたいけど勇気ない 友達に心配されたい。ただ頷いて話を聞いてほしい。ただ一生懸命に話をきいて、それで、ただ「そっか」って言ってほしい 人の愚痴ばっか聞いてる人生。バカバカしくて泣けてくる時がある。 相手の話は一時間、 こっちのターンはたった2分 悩みを流せるから愚痴を話しても大丈夫って。大丈夫じゃない。私も辛いこと。笑顔で受け止めるのも疲れたよ 連日同僚の愚痴や趣味の話を聞いていたら、なんか親友って呼ばれた。ただただ頷くだけの、本当に聞くだけだったのだが 誰かに縋りたいと思ってもそんな人はいなかった。人に話せない。ネットでしか話せない。話を聞いてほしい。抱きしめて 誰かに聞いてほしいです。頭を撫でて本当に思ってなくても1回きりでも「辛かったね」「頑張ったね」って言ってほしい お父さんは泣き言は聞きたくないと言います。だからお父さんやお母さんの前で泣き言は言わないように頑張っているけれど 鬱病が酷すぎて朝から夜まで泣くのを堪えて息がつまり吐きそうになりながら電車にのっています。親に話したけど 私は愚痴を聞いたのに、なんで私の愚痴はきいてくれないの!!!! 理解されたい。誰でもいいから話聞いて辛かったね、とか言ってほしい。現実では誰も理解しようとしてくれない。親さえも だれも私のことを分かってくれないみたいですごく悲しいです。わたしはただ話を聴いて欲しいだけで問題を解決したい 私の身近な大人は全て決めてしまう。私はやりたいことを言っても聞いてもらえない。全て私の意見はあと回し お前は俺の話聞いてくれんの?お前のこと信用しかけてたのに。なんでそんなこと言うん?言わないんじゃなくて言えない 人の話を聞いてばかりで自分のことを話せる相手はいない。人の話を聞き続けるのがしんどいもうやだ。誰かに話を聞いて だれかにきづいてほしい。かぞくいがいで。きょうげんきないねってどうしたのってひとことでいい。かけてほしい 誰かわたしに関心を持ってくれる人がいたら、すごく、嬉しくて楽しい。わたしはごみですか?ただの風景の一部ですか? くだらないって思われるような愚痴でも弱音でも人に話したくなってたまらない。でも話したら弱いって思われるんだよね また始まった。そうやって頭ごなしに叱りつけるんだ。話や事情なんて一切聞かずに何も考えずに今だけを見て怒るんだ 自分が思ってることが家族に伝わればいいのに...どう話していいかわからない...私の言葉に耳を傾けて欲しかった 助けを求めても誰も気付かなかったら意味ない。誰も助けてすらくれない。何も言わないからって大丈夫な訳じゃない 誰か助けて。私の話に耳を傾けてよ。黙ってそばにいて黙って慰めて。誰とも話したくないのに、話を聞いてほしい 優しくしてくれる友達がいない。皆上っ面だけ。バイトとかでつらい時、友達に話をしたいけれどきっと聞いてくれない ただちょっと話を聞いて欲しいだけなのに誰も聞いてくれない。みんな自分のことで精一杯だもんね。私よりも大切な 家族に話す一日のことなんて後でにしてで済まされてた。友達や周りの人の会話に入れずにこにこしてるだけ 嫌なことがあった。誰かに話を聞いてほしい。そんな時誰に話せばいいかわからない。話せそうな人がいない 誰かに聞いて欲しいけど、こんなこと言える相手がいない。私って本当に一人ぼっちだなぁって感じた 誰でもいいから話がしたい。知らない人に全てを知って貰いたい。良く頑張ったねって。あなたは悪くないよって 私は自傷行為をしています。自分の首をタオルで締めたり洗剤を飲んだりしています。人にノーと言えません

「聞いてほしい」カテゴリの他の小瓶

辛い。誰かに聞いてほしい。どうして辛くなるのか。しんどい 人の愚痴ばっか聞いてる人生。バカバカしくて泣けてくる時がある。 相手の話は一時間、 こっちのターンはたった2分 やりたい事も何もかも否定された。時間の無駄。お金の無駄だと。誰も肯定してくれない。ただ聞いて欲しい。うんって 誰かに聞いてほしいです。頭を撫でて本当に思ってなくても1回きりでも「辛かったね」「頑張ったね」って言ってほしい 誰かに話しきいてほしいそっとそばにいて欲しいただただ存在だけでも認めて欲しい。なんて愚痴を誰かに聞いて欲しいの 人の話を聞いてばかりで自分のことを話せる相手はいない。人の話を聞き続けるのがしんどいもうやだ。誰かに話を聞いて 凄く疲れた。仕事で疲れても職場では疲れたと口に出して言えなくて、家に帰っても誰もいないので聞いてくれる人は 全てがどうでもよくて無気力です。鏡を見るたび死にたくなります。何のために生きているのか生きる希望も何もない 誰かわたしに関心を持ってくれる人がいたら、すごく、嬉しくて楽しい。わたしはごみですか?ただの風景の一部ですか? 人の幸せ喜べませーん。自分が幸せじゃないからでーす。クズだと思いまーす。楽しい恋したいなー。そんなのは夢の中 気付いてほしいんです。こんなに辛いって事を。思春期だからかもしれなくても精神科に連れていってほしいんです ただちょっと話を聞いて欲しいだけなのに誰も聞いてくれない。みんな自分のことで精一杯だもんね。私よりも大切な 誰かに聞いて欲しいけど、こんなこと言える相手がいない。私って本当に一人ぼっちだなぁって感じた 誰でもいいから話がしたい。知らない人に全てを知って貰いたい。良く頑張ったねって。あなたは悪くないよって 生き辛いなか頑張っているんだということさえ認めてもらえないんだろうか。それが当たり前だから? 聞いてください。話し相手がほしい 今日こんなことがあったよ こんなこと思い付いたよ 今度あれやりたい 助けて下さいの一言が言えない。物心ついた時から自分の気持ちや意思を伝えられなかった。勇気出して口に出して 「失神ゲーム」がやめられません。あんまり良くないのは分かってるけどあの非日常感が楽しくてつい 出来事があった。思うことがあった。誰かに聞いて欲しいと思った。でも文章にはならない。自分の経緯を説明 女の子の心はコップの形をしている なんて誰かがいってたけど、ただ単に生理周期だよねこれ生理だよね 不安で押しつぶされそうです。友達関係で今、悩んでいます。夜になると、いつも「明日はどうなるんだろう」 バイトをやめたい大学3年生です。二年半働いています。シフトを考慮してもらえず、予定を入れていた日も 誰か、理解して。お願い。いや、理解しなくていいから話を聞いて。笑わずに真剣に受け止めて。母は何を言っても

宛メのサポーター募集
ワールドエンドファンタジー
お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me