LINEスタンプ 宛メとは?

私の本当に嫌いな運動「運動不足だからやれば元気になる」と言われた。スポーツとかランニングをアレルギー反応

カテゴリ
体調不良ってなんだろう。良好な時があるの?
頑張ればいつか体調良好になるのかな。

私の本当に嫌いな運動、「あなたは運動不足だから、やれば元気になる」と言われた。
やるしかないと心に決めて、スポーツとかランニングを沢山やればアレルギー反応が出る。
アレルギーの出る運動と出ない運動の差や基準は、よくわからない。

私はどうすれば良いの?
私に生きている価値はあるの?
なんで私は生きてるの?
明日も生きてるのかな…
名前のない小瓶
51320通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

広告

お返事が届いています
ななしさん
お返事ありがとうございます。
上手く言葉に出来ないのですが、体育が嫌なのは少し違って…

今冷静に考えてみると
小学校の頃出来なくて嫌いだった体育が
中学になって出来なくても許される、プレッシャーを感じない環境になって(「私がかなりの運動音痴である事」をみんなが「空は青い」と同じくらい普通のことと思ってくれて)
高校になって同じくらい運動音痴が集まってて楽しくなって、
体育好きだなぁと思えてきた頃に

運動アレルギーになったんです。

なので、やっと楽しめるようになったのに、やっと好きになったのに、なんでこんな思いしなきゃならないんだ!という思いからこんな感じの小瓶を流しました。
言葉が足りなくてすみません…

アレルギーが理由で体育に参加できなくなったら運動量が減って、元々病気がちでしたが、さらに病気がちになりました。
そりゃそーです。運動しないんですもんね。
それでほんの少し走ってみたら、もう息が上がって全然走れなくて。
歩くので精一杯。
それでいいのかもしれない、十分なのかもしれない。
でもどんなに医者や先生や友達に歩く事も運動だよ、と言われても私の心はそれじゃ満足しなくて、歩くことは運動だと思えなくて。
お腹も空かないから食も進まない。
坂道や階段も息が上がって正直辛い。

このままじゃいつか死んじゃう気がして…
生きてる意味なんて分からないし、別にこのまま自然にポックリ死んでも変じゃないなって思ってしまって、小瓶の最後の言葉につながりました。

多分アレルギーは、もう一生変わらないし一生向き合っていかなきゃいけないことだから
「生きてる意味は特にない。生きてる価値も特にない。でもだからなんだ。意味がなくて価値がないものでもいいじゃないか。」と思うことにしました。最近そう思えたんです。
死ぬまでに、自分の生きてる意味と価値があるかもしれないなと思えることがあることを願うことにします。

P.S 最近私は自分の中で「散歩」を運動と認めました!!

返事の小瓶なのに自分語りで長くなって、挙句わかりにくくてすみません。
最後まで読んでくれた方、本当にありがとうございます。
ななしさん
体育が嫌なんだね
その場にいればいい位の気持ちで
気楽に参加してればいいさ
どうしても嫌な時はサボっちゃえ

好きな音楽聴きながら
歩いたり、掃除したり
誰もいない所(いてもいいけど 笑)で
めちゃくちゃに踊るのも、たのしいよ

音楽の力はすごいよー
ななしさん
殺されない限りまだ大丈夫。なんで生きてるかは聞いても答えてくれない。自分で見つけなきゃ。誰かに言われたことをしていてもそれは君じゃない。
ななしさん (小瓶主)
お返事ありがとうございます。

皆さんの言うように、のんびり体を伸ばしたりしてみます。

体育がこれからの人生で
多分まだあるので、憂鬱です…
わたしは、運動音痴ですが

無意識に、
競争とか、意義とか、健康とか数値とかが
あると
頑張らないととか、
世俗の定義に当てはまることで
何かを得ようとしていたと気づいてから

それやめました。

したら、
ただ、体うごかしたくなる自分が
急に来て

くねくね体操したりしてます。

関節伸びると、気持ちいいーー!

無理強いやめると、いいかもなぁと思ったよ。
ななしさん
「スポーツ」って言葉が嫌になってしまう理由かも?

体をのばす、うごかす、それでいい。

散歩だって、お掃除だって、
からだの動きを意識してやれば、じゅうぶん運動になる。


立ち上がるのすら大変なら

首をまわすだけ
肩をまわすだけ
脚をのばすだけ

それでじゅうぶん体操。


起き上がるのすら大変なら

伸びをするだけ
手足をぶらぶらさせるだけ
足首を曲げたりのばしたりするだけ


それも大変なら
ゆっくり深呼吸をくりかえすだけでも。


できることでだいじょうぶ。


きっと、からだの中のもやもやが
お水みたいに流れて、すっきりすると思うよ。
ななしさん
やれランニングだのテニスだのサッカーだのと、ザ・運動って感じのものだけが運動じゃないよ。
病は気からとも言うし、嫌いなものを無理にやって元気になるはずがない。
ちょっと遠いコンビニまで散歩がてら行ってみるとか、寝る前にストレッチをしてみるとか。
そういうゆるいのでいいんじゃない。
要はいつもより少し身体を動かしたり、外の空気を吸ったりできればそれでいいのだよ。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。

「運動が嫌い」カテゴリの他の小瓶

私は軽度の喘息とアトピーを持っています。なので運動が嫌いで、ぜーぜーしてしまったり、汗をかいて体をかきむしったり 運動会。競技は出たい人が出ればいいんじゃないの?それじゃだめなの?なんで私なの?私は目立つ事が本当に苦手 私の学校は今体育でマットをしているのですが私自身運動は大の苦手で、マットは特に苦手です。いろんな技をテストで 体育教師大っ嫌い。運動苦手な人の気持ちなんて全く考えないから。いつも自己満足!!もう体育やりたくない

「運動」カテゴリの他の小瓶

正しい姿勢を保つことはそれだけで運動になる。うん、めっちゃよく分かる…普通に立ってるだけでも姿勢良くしようと 運動会。競技は出たい人が出ればいいんじゃないの?それじゃだめなの?なんで私なの?私は目立つ事が本当に苦手 腕立て伏せしてたら愛猫が背中に乗ってきた。「もっと頑張れにゃ!」ってか? 腰が痛くならない腹筋運動を調べていて、プランクポーズ、というのを見つけたのでやってみた。筋肉がないせいか 30日スクワットチャレンジをやっています!運動してなかったのできっっついです;;毎日どこかが筋肉痛です 小学生のとき倒立ってやるじゃないですか。わたしあれ補助なしじゃできなくて!17歳になったんで倒立したいな 1ヶ月、運動続いている!2日空いたこともあったけど続いている!これが習慣になって、8月には元の体形に戻る 痩せようとスクワットやってみたらなんか腰と膝が…やり方が悪いのか太り過ぎのせいか。ちゃんとした指導がないと ヒップホップダンスのステップをやってみた。翌日体重は変わらなかったけど、横ばいだった体脂肪が減っていた!

「スポーツの悩み」カテゴリの他の小瓶

某少年団。子どもがお世話になっていますがボランティアの監督の私物化になっています。どこもそんなモノなんでしょうか? 私はソフトテニスをしています。誰よりも努力しているつもりだし、やる気は充分あるのに一向に上手くなりません 私はすごく運動神経が悪くて体育が嫌いです。いつも体育の時間は惨めな気持ちになります。学校ではバレーボール

「体調不良の悩み」カテゴリの他の小瓶

今までにないくらい体調が悪い。人生最大級っていうくらい体調が悪い。いまは留学中で、寮暮らしで これはなにかの病気でしょうか?大学を受かってからなにも手につかなくなってしまいました。体調も悪くなり、吐き気が 体の不調が酷過ぎて病院に行こうか迷っている者です。ストレス性の不調なのでしょうが周りからそんな事はない 学校ってどこまでが休んでいい体調不良なんですかね?次から次に違う症状が出てしんどくて学校に行くのが不安 毎月気持ち悪いしお腹痛い。自分の女性性に違和感とかは無いけどほんとこの点だけは受け入れられない 胸の上の方が急に痛くなる。がっ!て締めつけられてるような痛み。長かったり短かったり。きっと精神的なもの 風邪ひいた 喉と咳が酷いけど寒気が一番酷くて寝れなかった

「生きる価値がない」カテゴリの他の小瓶

生きている価値を見いだせない。自分の生きている価値を見いだせないでいます。どこで間違ったんだろう、と後悔ばかりです 自分はどうしていいか分かりません、ほんと生きてる価値もないって言うか。辛いです、人のせいにする訳では無いですが、多分親のせいでストレス 高校生活で今日初めて学校を休んでしまった。行きたくないって気持ちがすごい強かった…死にたくて仕方ない 人間関係をうまくやるのが苦手で物心ついた時から生きづらさを感じてきました。自分には価値がないと感じて 迷惑をかけてばかりいます。発達障害と健常者のボーダーでどちらにもなれません。特別なにかが出来るわけでもないです 必要としてくれない、結局私なんて相手にされない声も聞いてくれない。生きてる意味あるの?ないよね、死にたい 私は生きる価値ないです。仕事も毎度うまくいかないし、どうやったら普通になれるのかわかりません。自殺する勇気もない 死にたいです。誰からも必要とされず、寧ろ煙たがられる存在で、生まれた時から親に見向きもされず、生きている価値が 死にたい。自分が生きている意味が見い出せない。女子校に通う高校一年生です。自分はとにかくクズです。人間のクズです 生まれて来なければよかった。自分は計画性のない性行為によって生まれてしまった物。人より頭が悪い。人より要領が悪い 好きな人には捨てられる、学校ではいじめられる。死にたい。絶望しかない。私なんて生きる価値のない人間。死ねばいい 死にたい 死にたい 死にたい。もうすぐ27歳になるニート。生きてる価値なんかない。死にたい 早く死にたい。こんな欠陥だらけの自分に生きる価値があるとは思えない。辛いことが多くて解放されたい 自分が嫌いで、情けなくて、生きてる価値なんてないと思ってる。こんな最低な私でもどうにかこうにか 自分が生きていることに価値を見出だせない。死にたい。心の病気を発症して、聴力に異常が出て、聞こえにくい音がある 死にたい。でも死ぬ勇気はなくて。私には何も無い。こんな無価値な人間死んだ方がいいよね。生きててごめんなさい 私のせいで傷付いているんだなと思うと私は生きる価値があるのか。傷付いたみんなごめんなさい。私から離れて行って欲しい 私には生きる価値もないし、意味もない。死にたい。消えたい。学校ではいつもニコニコして楽しそうにしていても辛い 眠れない、食べれない、仕事もない、子供もいない、友達もいない、ないない尽くしの生きる価値なしの人生はもういらない うつ病になってから10年以上。生活保護で精神疾患、恋人ができることもないだろうし、幸せな家庭を持つこともできない ゴミの寄せ集めみたいなやつが生きてる価値ないし、どうすることも出来ない。あらがうことをやめた、無理なんだって 自分には何の価値もないって思い込み(?)、どうやったらとれるのかなあ ここでも相手にされない。誰も興味をもたれないくらい生きてる価値がないのやろう。家族にも相手にされない 東京都内20代です。死にたいです。いきててもなんの価値もない。最近何をしても何も思わない。誰か一緒に死にませんか 自分は役に立たない。生きてる価値もない。そうやって頭の中でいってくるのがいるんです。ほんとに生きてる価値もない 劣等感が酷いです…私なんかに多分生きる価値なんてないんだと思います。でも自殺する勇気もありません。もう嫌です 死にたい。生きる価値無い。生きてるだけで迷惑かける。みんなみたいにがんばってるわけでもない。本当はもっともっと 死にたいです。私なんていらないと思う。誰にも評価されない私は生きてる価値なんてない。ダメな自分。 何度も死にたいと思った。その度に何度も頑張ろうって思った。やっと終われる。生きてる価値もなかった自分に終止符を 何にもいいことなんてないよ。私には生きる価値もない。いるだけで迷惑。存在が迷惑だよね。どこにも居場所もない

宛メのサポーター募集

広告

お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me