私はもうダメかもしれません。少し前彼氏に振られました。その数日前まで私と話す男子に嫉妬してしまうとか言って

私はもうダメかもしれません。
少し前彼氏に振られました。その数日前まで私と話す男子に嫉妬してしまうとか言ってくれてたのに。理由は友達にしか見えない、ということですがおそらく私の性格が原因です。
その前日私は自分の不安と彼氏にちゃんとはっきり自分の考えてることを言ってほしい、と言い過ぎてしまいました。
私は昔から自律神経失調症という病気(医師に診断されたという訳ではないですが調べた結果)で人に愛されてるだろうか、嫌われないだろうか、という思いが人一倍強く、結果彼氏中心になってしまい、大事な友達を怒らせてしまいました。別れた原因にそのこともあったと言われました。
好きな人ができたから？と聞いたらそれはない、それは違うといってたのですが本当かどうかは分からないです、不安です。
後から聞いた話ですが私は不安で色んな人に相談していて、その人たちからめんどくさがられてたそうです。
とりあえず私はわがままで彼氏に嫌われないことだけを考え、周りを見失ってました。その結果、こういう状況になってしまいました。
元彼のことは今でも好きです。
もちろん、あっちも知っています。友達としてはよく話すし仲良いのですがうざがられてるのだろうな、と不安になる時もあります。そのたび自分調子に乗りすぎた、と後悔してしまいます。
私は受験生です。勉強に手がつきません。もし、今後元彼に彼女ができたり、私と付き合う前ずっと付き合ってた元カノとよりを戻したり、誰か気になる子がいてその子と一緒にいた、とか聞いたらショックでますます凹みます。
元彼がその元カノとたまたま？lineしてて「もう別れようって言った」っていう事を聞いただけでショックで立ち直れなかったんです。だって元カノはとてもいい子で長く付き合ってたからすぐに気持ちも復活してしまうのではないかと…悲しくなりました。別れる原因はその子が重い、他に好きな人ができた(私)ということで別れる時元カノに友達にも戻らないって言ってたらしいのですがlineしてるじゃん、とショックでたまりません。
元彼の友達がこっちを見てなんか言ってるのを見て絶対なんか言われてる、いやだ、絶対嫌われてると思ったり
そういうことばっか考えてますます無気力になってしまいます。
また、私はどうやったらよりを戻せるだろうか、簡単には変わらないとは分かってるけど性格を変えよう、と元彼が戻ってくることを期待してしまいます。
元彼は多分友達としてしか見てくれてないと思います、こんだけわがままばっか言って自分のせいで別れることになったのにどんだけおこがましいんだろうか、と思います。
彼の気持ちが私にないことは痛いほど分かります。
ですが自分の気持ちを素直に伝えるべきでしょうか、また不安を解消するにはどうしたらいいのでしょうか。
やっぱり彼のことが諦められないんです。