性的表現含みます。すみません。
非常にお恥ずかしいのですが
自慰のせいで寝不足です。
真剣に悩んでます…
家族が寝静まった後しかできません。
さらに1時間半～2時間かけてしまうので
余計に寝るのが遅くなります。
最近は3時とかばっかりです。
朝早く起きてしようと思いましたが
寝る前に限ってしたくなるんですよね…
たまにならいいかもしれませんが
最近性欲がやばくて、ほぼ毎日です。
体調も悪いし、いい加減やめたい…
こんなことで体調崩してばかみたいですよね。
情けないです…
生々しい話すみませんでした。
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ななしさん
私も「しないと寝れない」日々が数年ありました
一度満足して眠ろうとするも寝付けないとまた始める･･･
後で解った事ですが、男女問わず勃起中枢は副交感神経が支配しており眠くなるとギンってなっちゃう事がよくあるそうです
ただその勢いだけで（朝立ち含む）（特に男性）行為をするとEDのリスクになる可能性があるという学説があるよなので注意が必要ですね
ななしさん
自分が同じように悩んだときにやったのは
風呂場で発散
早く終わるバージョンを作る
ひたすら筋トレをして自慰どころじゃないくらい疲れる
うーん、このくらい？
快感には流れちゃうのが人間だから
そんなに落ち込むなよ
時期を過ぎればもう少し落ち着くから元気だせ
あ、自分は女です
ななしさん
うむ、若い時は繁殖したい気持ちが強いからね
(´・ω・｀)ノ
ただ個人部屋じゃ無い限り家族にはバレてるよ
親も通ってきた道だ
解決策・・・は無いが、
運動でもして早めに疲れる事。
軽くウォーキングが良いよ
壁|ω・｀)４１キロくらい
ななしさん
しなくてダメなら別してもいいと思うけどなぁ。
家以外の場所でやってみたら？意外と興奮するかもよ？
自慰なんて別みんなしてるし。9割の人はみんなやってるんじゃない？
スッキリするんならいいよ。
性欲と睡眠欲、どちらをとるかだね。
ななしさん
【小瓶主さんからお返事きたよ】
みなさんアドバイスや励ましありがとうございます。
書き忘れてましたが、女です…
眠くなると性欲出たりするんですね。
まさに私のパターンです。
眠いは眠いんですが、睡眠欲＜性欲なんです。
だからもっと心を鬼に？すれば寝れると思います。
でも、眠くても疲れててもついしてしまうんです…
家族には多分ばれてると思いますが、幸いみられたことはないので
形だけでも隠し続けるべきだと思ってます。
とりあえず、早く終わらせるようにします。
家以外なんてもっと集中できません 笑
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