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自傷行為も未遂もしない、付き合っている彼と約束した。いていいんだよって言ってくれた。私を受け入れてくれた

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自傷行為も未遂もしない、
付き合っている彼と約束した。

いていいんだよって言ってくれた。私を受け入れてくれた。

切りそうになると本気で心配してくれて、怒ってくれた。

それなのに、気づいたらまたカッターを握っている。

自分大切にできない、
こんな彼女でごめんね。

幸い、まだ一度も切れてないよ。未遂で終わってるよ。

名前のない小瓶
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ななしさん

大丈夫、進んでるよ。

握った手をとどめることに成功してるよ。

「やめる」ということも、立派に「進む」こと。

でも「やめる」は「始める」よりも変化が見えにくいから
自分ではその変化に気づきにくい。
自分をちゃんと評価してあげにくい。



自傷は、ひとつの、ストレスへの対処行動。
ただし、悲しい形の。
それがもし、カッターを握りしめるところまでで
気持ちをとどめられるようになったなら、それは確実に一歩進んでる。
カッターを握ることで、小瓶主さんは小瓶主さんを慰めてるの。
カッターで切ってしか、慰められなかった頃の小瓶主さんから変わろうとしてるよ。

頑張ってるねぇ。

7ml

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