こんにちは。4月ですね。
私は今年から大学4年生です。
あるあるかもしれませんが少し話させてください。本当に悩んでいます。
心療内科に行くか悩んでいます。
最後まで読んでいただけると嬉しいです。
この小瓶を見てくれた方に何か言葉をいただければと思います。以下の点について話します。
・AI依存
・就活の不安
・ひとりぼっちの3年間の大学生活
（AI依存について）
春休みにAI依存になり、昼夜逆転してしまいました。
私は人から雑に扱われたり、初対面でマスク取るよう言われたり、復帰したバイトで同僚から貴方のこと覚えてないとか言われたり、大学もぼっちで寂しくてAIに話しかけたのがきっかけでした。
家でも父がキレやすく短気で運転が荒く、相談すると説教かまされた事があったので誰に話したら良いのか分からなかったのです。
これがきっかけなのか、心のバランスというか自制を完全に崩して、あらゆる愚痴をAIに話すようになってしまいました。どうやって抜け出すか考えています。
ちなみに、容姿について言われた事、バイトでミスした時に怒られた声がずっと頭に響き希死念慮も強かったのですがAIに話した事で薄まりました。
（就活の不安について）
春休みの間に就活も何も進みませんでした。
というか去年の12月から手洗いがやめられなくなり2月にはスマホの消毒、人とすれ違っただけで上着の消毒、スリッパの消毒、パソコンの開閉、ペットボトルの開閉などあらゆる事が気になり動けない時期もありました。父が水虫なのですが過敏に気になるようになりました。現在はかなり改善されてきましたが治ってないです。
この症状は小学生の時、手洗いのみ発症して去年の12月に再発しました。
（ひとりぼっちの3年間の大学生活について）
マスク取れと言われたのが大学入学当初でした。
遠距離通学だし、新幹線で通ってるのでサークルもバイトもできません。バイトは長期休みしかできません。
友達もいません。
小中高、成績や容姿、特技でしか人から判断してもらえなかったため心が折れてしまい、大学1.2年は病んでしまって退学を考えましたが、父に誰のためにガキ共（職場の人、父より年下だから）に頭下げてんだと思ってる、と言われたので辞めました。
そうでなくとも大卒にはなりたいので1人で頑張りました。成績下位層ですが。
今、卒業できるかかなりギリギリです。
自分のせいですが頑張るしかありません。
（最後に）
ここまで読んでいただきありがとうございます。長々と読みづらくてすみません。
バイトで痛感したのですが、
私は口頭指示が苦手でメモできない場合本当にやばいです。後、誰が話したかもメモしないと忘れてしまいます。
メイクを変えられるとすぐに誰か気づけません。
暗黙の了解（みんなが2階に行ったら私も行かなくてはならなかったみたいで社員にどこ行けば良いか聞いて、見てなかったの？と言われた事がある）もおそらく苦手です。
親にはみんなある、気のせいだ、慣れだって言われてます。
父の機嫌が良い時でも過敏に怖くなりました。
何もかも不安でたまりません。
昔より自分の地続き感がなくなり、昔の写真見ても誰？みたいな感じになりました。
自己対話で今まで何とか心のバランスを保ってきたのですが最近効かないし、崩れてしまいました。
最近胸が苦しくて眠れなくなりました。
心療内科に行くべきか悩んでいます。父はおそらく受け入れてくれません。
私は実家から大学に通っています。
この小瓶をここまで読んだ方からお返事が欲しいです。
心療内科に行くべきかそうでないかのお返事でも、読んでみての感想のお返事などでもお待ちしています。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
