本当にしんどい時期が定期的に来ます。
私は寝たり、ご飯食べたりして機嫌取ろうとしてますが、みなさんは何をされますか
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
僕の現在位置@花粉症
数年前。
本当にしんどい時期はイージー リスニングの音楽をイヤフォンで流しながら近所を散歩してました。音楽の内容には注目しない（どうでも良かった）。
晴れ・曇りの日限定です。
たまに食欲あるときは帰りにコンビニ寄っておにぎりとかサンドイッチあとは果汁グミとか買ってましたね。
部屋に上がって布団に潜ったらそれらを食べる。効くか効かないかも分からない医者の薬を飲み込んでひたすら寝てましたよ。
いま振り返ると全体的にのっそりとしてましたが当時はそれが精一杯だったんです。
ななしさん
私も何も考えず寝たり、食べたいものを食べます。そうすると太ってしまいさらに悪循環です。分かってはいるのですが、寝たり食べたりすると嫌なことを考えなくて済むのでやめられません。
ななしさん
何もしません。しんどいので。
何かすると負荷がかかっちゃう。
ななしさん
月を眺めます。又は1人カフェにいきます。
ななしさん
好きな芸能人のラジオや
好きな音楽を聴きながら散歩してます
しんどい時こそ 軽く運動した方が
そっちの神経系に良い働きをもたらす
って聞いたので
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
