朝は活動的になれるし昼間も問題なく過ごしているけど夕方になって外が暗くなると自分の心にも言いようのない不安が湧いてくる
少しの物音にも敏感になって来てイヤホンでずっとYouTubeを流して外の音を聞かないようにしてる
夜になると不安でたまに心臓がドキドキしてる睡眠導入薬で寝ようとする毎日
同じ様な方はいらっしゃいますか？
誰か安心できる言葉をください
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ななしさん
私も同じです。
夜になると不安と希死念慮が襲ってきます。
病院のせいなので主治医に相談して薬を変えてもらって大分楽にはなりましたが、やはり完全には消えません。
夜も睡眠導入剤の力を借りて眠っています。
医療の力を借りるのもいいと思います。
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