睡眠のトラブル。これって、薬で何とかなるものなの？　最近は眼精疲労も酷くなってきたよ。そんなはなし。

僕の現在位置です

きょうは精神科病院の定期受診の日だった。
相変わらず、寝付きは良いものの3時間ほどで中途覚醒して、それから頭が冴えてしまい眠れず困っている、と伝えた。
そんな日がずっと続いているもんだから、ここ一週間ぐらいは身体の倦怠感もひどい。
なのに、「ちょっと横になるか」って布団に身体を横たえても、眠りに落ちないんだよね。昼寝も出来やしない。
だから近頃は眼精疲労もひどくてね。参天製薬の「ソフトサンティア ひとみストレッチ」が欠かせない。

主治医も頭抱えちゃって、サイレース、ユーロジン、ワイパックスで眠れないとなると、薬の組合せを変えようかと提案してきた。
「そうですね、私もそのほうが良いと思います」と返したが、サイレースを切るか、ユーロジンを切るか、迷った。
主治医の考えを訊いてみたら、サイレースを切るより、ユーロジンを切ってベンザリンに変えてみるのも手だと思う、と。
ふーん、なるほど。中長期型の二刀流で行くのね。

とりあえず、この処方で2週間様子を見ることにした。
変わるかねぇ。今夜から試してみる。

そうそう、きょうの午前中に社労士から連絡が入っててさ。
マイナンバーの通知カードに記載されている居所が、現住所と異なるので、日本年金機構から指摘を受けたとのこと。
追補の書類として、現住所の記載のある住民票の写しを1通、先方に提出する必要があるらしい。

きょうの精神科の診察は 3:30 PM からだったんだけど、市役所が閉まる 5:00 PM にギリギリ間に合わせるために車を飛ばした。
けど、市役所の手前にある「開かずの踏切」が文字通り開かなくて、市役所の建屋入口を 5:00:31（5時0分31秒）に通過。
そうしたら、受付票の発行機の電源がすでに切られていて、液晶画面が消えていた。BRZ を飛ばした意味ナシ。

さすがは市役所、電波時計を基準にしているのか、時報の 117 番に毎日発信しているのか、そこまでは知る由もないのだが。
閉庁時間より31秒遅れで入口を通過した市民に対して「ハイ遅刻～。日を改めて出直してこいや。」というのだから。凄いねぇ。
何が凄いって、厭味だよ、もちろん。たまにこの手の厭味が通じない・通じにくい人がいるから困る。

来週早々には洗濯機の修理（購入後3年で5回目）に来てもらうんだよね。
今の洗濯機、日立のビートウォッシュ、手入れはきちんとしてるし、洗濯槽クリーナーでカビ抑止もしてる。
だけど、故障が多すぎるから、このままリサイクルショップにでも売却してしまおうか、とも考えてる。
前に使ってた7年選手の AQUA の洗濯機、一度だけ（6年目のときかな）駆動部一式交換の修理を頼んだことあるけど。
修理に来てくれた人が「いやぁ、お客さん綺麗にお使いですねぇ。カビが全然生えてない。」と言っていたな。

ちょうどその頃はライオンの HYGIA という液体洗剤を使っていた。ボトルが真四角で持ちにくいのが玉に瑕だったけど。
HYGIA が出た頃からかな、液体洗剤の付加価値として「洗濯槽のカビ発育抑制」機能を持たせるのがトレンドになってね。
その後、ライオンから「ハレタ」っていう洗剤が出て、香りも優しいし、僕もずっと愛用してたけど、いつの間にか終売。
パーッと店頭から無くなっていったのを覚えてる。ハレタは濃縮洗剤じゃないから、一回の使用量が多かったんだよね。
たぶんそれが不人気の原因だと思う。いくら詰め替えても結構速いペースで無くなっていくから。あと、ちょっと割高だった。

今は、リニューアルして3種類になった NANOX one と、こちらもリニューアルしたサラヤのヤシノミ洗剤を使ってる。
ヤシノミ洗剤の新旧を比較してみたら、リニューアル品は超濃縮洗剤の最先端を行く使用量の少なさを誇る。
水 30 リットルに対し洗剤 7.5 ミリリットル。
NANOX one であっても、水 30 リットルに対し洗剤 10 ミリリットル。ヤシノミ洗剤、恐るべし。
配合や処方も新旧で変わってるだろうから、買い置きしてあるヤシノミ洗剤の詰め替えパウチは旧ボトルに入れて使わないと。
新ボトルに入れて使ったら、洗剤の入れすぎ、使いすぎになっちゃうもんね。

そろそろ、眠剤を飲んでみようかな。