最近何に対してもイライラします 。
イライラしてもいいことは無いって分かってても
イライラしてしまいどうしようもありません
お母さんに何か言われただけでもムカついて
友達や先生など誰にでもイライラしてしまいます
こんな自分は嫌なのに凄くイライラしてもう気持ち悪いです。前はこんなのなかったのになんで私だけこんなに性格が悪いんだろうと自分を責めてしまいます。早く直したいです。どうしたらいいでしょうか。お返事お待ちしております
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
sena .
こんにちは。拾わせていただきました。
私も同じ境遇にいます。
自分では分かっているのにイライラしてしまう。それで自分を責めてしまう。同じ気持ちです。
私も何度か考えたのですが、中々治すのは難しいな、と思いました。
なので、私はなるべく抑えて、もし爆発してしまったら、なぜイライラしたのか考えて、気持ちを外に出してみることにしました。（紙などに気持ちを書き出して）少しでも溜め込んでいる気持ちを減らすことで、いらいらも減るのではないかと思ったからです。
この返事が役に立つかはわかりませんが、一緒に頑張りましょう。
ななしさん
魔法をかけてあげよう。イをサに変えればあら不思議。涼しげになりますね。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
