自分のことを相談する時に友達のこととして相談する誤魔化し方をしてしまい、罪悪感が凄いです。どうしたらいいんでしょうか？お返事下さい

私は中2女です。


自分のことを相談する時に友達のこととして相談する誤魔化し方をしました。罪悪感が凄いです。



私は少し前にネ友に裸の写真を送って警察沙汰になったことがあります。その時に一時期携帯も没収されて、ネ友ともできるだけ縁を切りました。


とても反省しており、今もネ友を作っていません。



話は変わりますが、今現在悩みがあって、でも自分のこととして言うのは気が引けたのでネ友が悩んでて〜みたいな感じで仲がいい男友達Aさんと、男友達Bさん(現在の彼氏)に相談しました。


ネ友は今いません。でもいた事にして悩みごとを相談したのが罪悪感が凄いです。


私の男友達達に相談した悩みの内容は、1、2年前に同性の女の子に告白して付き合いました。でも何も進展もなく普通に友達として、仲が良いという感じだったので告白忘れたのかな？と、自然消滅かなと思ってました。

それで現在、仲が良かった男友達Bと付き合いました。

でも、1、2年前に告白した女の子が告白のこと覚えてたらしくて、実質二股状態なのでは？と、悩んでました。

このことをネ友が悩んでるらしくて〜みたいな感じで相談しました。


でも、ネ友ではなくて私自身が、悩んでいる事だと薄々感ずかれていたかもしれません。感ずかれていたとして、現在私が2股状態になっていると言いふらされたらどうしたらいいでしょうか？誤魔化し方を教えてください。(現在は彼氏に振られて2股してません。)

･Twitterで流れてきた誰かの悩みを相談してたとか、
･TikTokのフレンドさんの悩みを相談してたとか、

誤魔化しかた教えてください。


教えて欲しいまとめ
1個目
ネ友は実際いないけどネ友がいるという設定で、友だちに話してしまった罪悪感はどうしたらいいですか？そもそも罪悪感感じる必要あるんでしようか？

2個目
男友達に私は2股してると言いふらされた時用の誤魔化し方。
(ネ友が言ってたと、誤魔化してしまうと親の耳に入った時に私がネ友本当にいるみたいに感じ取ってしまう可能性もあるし、

この2股の悩みを親にバレたくないので、ネ友が言ってた。という誤魔化し方は無理かもです。



長文失礼しました。2股になってしまったこととても反省してます。

その上で誤魔化し方を教えて欲しいです。

お返事待ってます。ありがとうございました。