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僕には緊張したり、不安になったり、悲しくなったりすると口角が上がる癖があります。真剣な話なのに自分だけ笑っているように見られます。目を合わせて話すことが怖いです

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僕には緊張したり、不安になったり、悲しくなったりすると口角が上がる癖があります。
真剣な話なのに自分だけ笑っているように見られます。
思いっきり泣きたくても泣けません。
目を合わせて話すことが怖いです。
僕はこの癖を治したいです。なにか良い案はありませんか。

名前のない小瓶
187011通目の宛名のないメール
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ななしさん

わかります。ちょっと違うかも知らませんが私も昔からガチで怒られていたり泣いていたりと辛いときに笑ってしまうくせがあり、昔から母親に「泣いているか笑うかどっちかにしなさい」とか姉に「なんで怒られてんのに笑ってんの!?」とか言われました。感動系小説を読む姿を録画して、意識しながら泣いたりしたらどうでしょうか

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