読んでいただきありがとうございます。
私は20代後半、女です。
昨年パワハラで退職。軽い適応障害みたいになりました。
バイトをしたけど、必要とされず退職。
とりあえず収入を一旦安定させるため、パートのお仕事に就きました。
今年に入り事故で車が大破したり、バイトを辞めたり、ジェットコースターのようでした。
やっと安定し始めたのですが、精神的につらいです。なんかきついです。
仕事や人間関係でなにかあったわけではないんです。でも精神的につらくて..。
実家暮らしのため、こっそりお風呂で泣いています。
割と気にかけてくれる先輩がいて、LINEをしています。この方も最近色々あったそうです。返信しないと心配かけてしまうけど、正直に精神的にきついと言っても心配かけてしまう。
原因のわからない精神的きつさと、それで先輩に心配をかけてしまうことどうしたらいいかわからなくなってしまいました。
うまく周りに話せなくて、ここに書いちゃいました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
大変でしたね。パワハラは相手の人格的な問題なので、自分が悪いと思ったり自信喪失したりしないでいいですからね。これだけたくさんの人間が生きていて、たくさんの職場があります。自分が出会ったこともない色んな人格の人がいて、悪質な人格障害もたくさんいます。エゴの強い人間ほど業務に必要なことだけではなく自分の価値観みたいなものを押し付けてきます。そのような人格障害たちは自分のことを正しいと信じて疑わないから厄介なのです。職場によっては見事に悪い人格の人間だらけになっていることも多いです。実家暮らしということなら、無理に働かずにもう少し休んではいかがでしょう。やらなくてはいけないことばかりでは体調は戻りません。先輩への返信もプレッシャーに感じるようなら、しばらくゆっくり休んで考えたい、返信に時間がかかるかできないこともあるが心配しないでくださいと伝えて放置でいいのですよ。状況をわかってくれる優しい人なら急かしたり怒ったりしないです。普通に精神的にきついと言っていいと思います。好きなお菓子を食べたり行きたい街や自然の中で癒しの時間を過ごしたり音楽を聴いたり本を読んだりして、過去の記憶や思考から遠ざかるようにするのがいいと思います。
ななしさん
私は中学生で、お仕事についてはあまりわからないのですが、私も学校ではいじめを受けていたころもあって、そのつらさは分かります。
中学生なんかにアドバイスされても嬉しくないかもしれませんが、私だったら先輩に相談します。
「大丈夫」と言ってそのまま悩み続けたら、先輩が元気がないことがわかっていたとして、
私は信用ないのかな。
と先輩に思わせてしまいそうだし、自分がその先輩を信用しているなら、相談するのがいいかな。
と、個人的には思います。
少し長くなりましたが、頑張ってください！
ななしさん
私も同じ事がありました。
結果は鬱でした。
自覚してからは気分転換を行いました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
