鬱で休職中です。
リスカ、アムカ、レグカなど全身の傷が酷くなってお休みになりました。
涙は色のついてない血だという言葉をどこかで見ました。
今自傷や自殺未遂をしてる仲間と言いますか……
この辛さだったり苦しみ、痛みは誰に相談しても結局は違う人間なので全部をわかってもらえることは絶対有り得ませんよね。
カウンセリングや診察の先生だって仕事としてやっている人ですから…
話は変わりますがリスカの代用でゴムを腕につけて弾くというものを見かけました。
自分でもやってみたのですが痛みはあれど視覚的なものがやっぱり物足りずに切ってしまいます。
他の方法や少しでも気持ちが楽になるような行動や思考などあるのでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
ななしさん
赤いペンで塗りつぶしたり
血糊を使ってみたりしてもいいと思います
というか無理にやめようとしなくてもよくないですか？
もしあなたがやめようと思っているのならそれは良いことだと思います
でも別にリスカとかって悪いことじゃないですよね？
すくなくとも私はそう思います
無理にやめようとして辛くなるくらいなら
頑張らなくていいじゃないですか
あなたはもう頑張ったのですから
無理せずゆっくりでいいと思いますよ
名前のない小瓶
とりあえず自傷のレベルを下げてみませんか？
シャーペンでガリガリ(？)するとか。
血も出ないし、普通に痛いのは痛いし、赤い痕はできますが3日程度で治ります。
血じゃないと駄目ならあれかもしれませんが、、、
切るよりはマシだし輪ゴムよりは痛いし痕もできるのはできるので、、、、
参考になれば嬉しいです、、、
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
すごくやさしい言葉をかけてあげてほしいです
