投稿に対する解答としては、リスカではないです。
ただ、自傷行為の中に含まれると思います。
自分も手や腕、目を引っ掻いてしまうことがあるのですが、ストレスが原因なので、ストレスを定期的に発散するようにしています。
同じようなことをしている自分が言えることではないですが、投稿者の方もストレスを自分にばかりぶつけていないで、自分を大切にしてみてはどうでしょうか。
ストレスが溜まっていないと思っていても、実際はすごくストレスが溜まっている時もあります。
自分が気付かないだけで毎日ストレスが溜まっているんです。
何もなくてもストレスの発散はした方がいいです。
叫んだり、毎日少しでも嫌だった事をノートに書くという行為をすることで、ストレスが少なくなるので、今日からでもやってみてはどうでしょう。
せめて自分を傷付けるのは止めないと、これから癖になって止まらなくなって、どんどん後戻り出来なくなります。
最初は後悔すると思わなくても、後で必ず後悔すると思います。
たどたどしい文章ですみません。
ストレスに負けないよう頑張って下さい。