どんなことがあっても笑えるようになりたいな。
心の底から大嫌いな自分が好きになれるようになりたい。
どれだけ失敗して人に迷惑かけて罪悪感に押し潰されてもすぐに回復できるようになりたい。
やってしまったことを二度とやらないようにしたい。
辛いと言えるようになりたい。
…これだけなのに出来ない自分は失敗作。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
聖人だよ、これができたら。。
そんなに高いハードルを設けなくてもいいと私は思います
余裕があるときにわらえる
自分の好きな部分はちゃんと好きと言える
失敗したこと、迷惑かけたことと、それらに対して自分が罪悪感を感じるのは後回しにして、
失敗のリカバリができるようにする
やってしまったことはこれが初回でないと意識できるようにする。
できたら、改善方法を考えておく
辛いことは誰かにいうのは難しいから、日記に書いたり、匿名で小瓶を流したりする
これでもハードルが高いと思いますが参考まで。。
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