宛名のないメール

自分さ、リスカを結構してるんだけど。

最近ほんとに思うの。
もうリスカなんてやめたいって。

でも、リスカしちゃう。
したいって言うより、しなくちゃって感じ。

他の誰かを傷つける前に自分自身を制御しなきゃって。
それで、その方法がリスカしかないから気づいたらリスカしてるんよね…。

どうすればいいと思う…？

もし、部活の先輩とかにバレたら怖いって思うし、
友達も何人か知ってる子はいるけど、
それが全員に知れ渡ったりしたらって思うとそれも怖いし。

第1…リスカなんてしてる子、みんな嫌いだよなって。

もう、なんかやだなぁ…。

莉花(瑠、月、空、仁)

154043通目の宛名のないメール

小瓶を保存フォローする

お返事が届いています

ななしさん

リスカ、自分を守るという意味合いもある。
悪感情から自分を救うために、罰を与えるというか。

自分を褒める方法を見つけるのはどうでしょう。
「生きててエライ。今日も頑張ってエライ」
本当に、今日もエライ。お疲れ様です。

柚希

別に無理に辞める必要もないと思う。

他人を傷つけたくなくて自分を傷つけるってすごく優しい心なんだね

リスカが莉花さんに必要ならいいと思う。受け入れてくれる人はリスカ受け入れてくれるから。

私はバレるつもりなかったけど気づいたらクラスの半分くらいにばれてたけどみんな触れてくれずにいつもと変わらず過ごしてくれる。

嫌いにならないと思う。

人なんて信じれないかもしれないけど、絶対信じれるいい人に出会うから

ななしさん

リスカは結構友達にバレますよね。
全員がリスカをしてる子のことを嫌いというわけでもないと思いますけど…。

黎｡　

衝動でしちゃうんなら、切る寸前で深呼吸するといいよ。
肺が痛くなるくらい思いっきり。
最近寒いから、外の空気でもいいかも。
そして、（飲めたら）めっちゃ冷えた炭酸水とか飲む。
いくらかスッキリすると思うよ。

以上、私が試していることでした！
役に立てないかもしれないけど
あんまり溜め込みすぎたらだめだよ。

零璃

リスカ、、やめなくてもいいと思うけどなぁ。
無理やり止めようとするとまた辛くなっちゃう。
だから、やめたいならちょっとずつ頻度を減らしていこう。
リスカに理解がないなら関わらなければいい。
自分を理解してくれる人を探そ。

ななしさん

リスカをいきなりやめると良くないので冷たい氷などを代わりに腕などに当てるといいと思います。

莉花(瑠、月、空、仁)さんの他の小瓶

宛メイトのみんなへ。今までありがとう。ばいばい。いつだって一人でいた。まるで透明人間かのように。ただ誰にも見られない中、そこに存在してるだけ。いいよ、別に。今更悲しくなんてないから。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ネットに真実なんて書かれていない。ネットに良心なんて期待してはいけない。男性嫌いのつぶやき　下ネタ注意今日はいい感じ。なんとなく晴れ晴れした気持ちだし、いつもより軽い。なので、病院帰りにレンタサイクルして買い物へ行きました。会社の人たちと楽しく会話できないまま、10年。自分なりに努力したが周りから腫れ物扱いされた自分を一番苦しめているのは過去の自分全て嫌になった。どうしたらいい？ 38年生きたのは。明日、学校行けって言われた。まぁ、明後日は授業参観でそれ行けって言われるよりましだから頑張るけど ... 、特別教室 (？) ちょっときまづいもう、負担でしかない。心も身体も。お金ないのに、借金してるのに。旦那（大企業から中小企業へ）も娘（B型作業所からA型作業所へ）も転職する気満々でしかも家を出ていくととうとう手が届かなかった、大好きなあなたへ誰にも迷惑かけたくないから自分以外の生命が存在していることがおぞましい。自我とは別の場所で感情が動いて、意志が存在して、関知できないものがあることが怖くて仕方ない先生へ(2024-04-23) 喧嘩。姉と喧嘩をしてしまい今は家族を巻き込んでしまった。始まりは体調悪くて会社を早退して家で寝てた時いきなり姉が来て飼っていた猫を里親に出せよと言って出ていった私と同じアーティストを推している子が、好きなものを否定されていました。キモいって、なんでそんなの好きなのって言われていました

リスカをね、してるんだけど…。もうやめたい、でもなんかやめれないの、苦しくて。どうすればいい…？