嫌なことは特にないけど
自分への嫌悪感がずっと渦巻いて
すごくストレス
こんなところで毒を吐いてごめんなさい
私はきついから優しい人の柔らかい心を傷つけちゃう
さて、本題ですけど
泣きたいのに泣けない
です。
どうしたらいいんでしょう？
趣味もなくストレス発散が泣くことしかないんです、、
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
あなたは 自分自身に対しても強がりなのかもしれませんね。心のずっと奥で｢こんな事で泣いてたまるか｣と思っているのかも。泣きたい は願望で本質は違うのです。人間って 悔しくて泣く方が数が多いような気がします。悲しみは自然と涙が溢れます。
名前のない小瓶
私は泣きたい時、感動する映画を見たり、共感する歌詞の音楽を聴いたりします。
あとお酒を入れると涙腺が刺激されやすくなって比較的泣ける気がします。
あなたがお酒を飲めないのなら、
泣いてストレス発散することを諦めてください。
代わりに笑うことでストレス発散してください。
人間は笑うと幸せホルモンが脳内で分泌されるので、ストレスを軽減することが出来ます。
笑顔を作ると脳が｢あ、いま私幸せだわ｣と誤解をしてくれるので、
作った笑顔でも効果があります。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
