ああでもないこうでもないといろいろ心配して不安になってどこにも進めなくなることを、もう何十年も繰り返している。
考えなくてもいいことを考え過ぎだと言われる。でも考えることあれこれ心配することが必要だからそうしている。
そう思っていたけれど、たしかに考えすぎなのかもしない。今年は小さないろいろが積み重なってどうしたらよいか、どうしようどうしよう、何をしたら良いか、なんでなんでとあれこれ考えて心をつぶしてもう疲れた。
わりとひまで、土日も休んでいるし平日も半日くらいは休んでいるが、毎日「ちょっと休みたい。1日でも休みたい」と思う。
いろんな病院クリニックに行くのも飽きた。全部やめたい。
考えて心配する方が落ち着くタイプなのだろうけれど、考えて心配することに心底疲れたら、どうしたらよいかわからない。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
今まで沢山のことに真っ正面から向き合って考えづづけてこられたのですね。
私が考えすぎて心底疲れたと思うときは、たいてい未来への不安でいっぱいになっているので、息が上がるくらいの運動をするか、瞑想のアプリでボディスキャンの練習をしています。
生き残り/冒険案内人
こんばんは。お疲れ様です。
私も考えて生きてきました。
何よりバカなので、考えてシミュレートして事前に準備しないと上手く行動出来ない為、考える事は日々多いです。
好きな趣味なら考えて無くても出来ますが、新しい事や新しいモノに出会うと、まず考えます。次に調べます。
調べて知識増やして、また考えます。
自分だったらこうだから・・と模索します。
そうする事で、手探りでもいろいろ出来るようにはなりました。考えて心配する・・というのは、ちょっと私とは違うのですが、心配する・・だけで止まってるのではないでしょうか？
心配するのなら、その心配を回避する方法まで考えましょう。どうしよう？と思って思いつかないなら調べましょう。
何も出てこない事もありますが、調べる事で簡単に解決する時もあります。
自分の置かれてる状況などで変化してしまう為、そこには自身の考えもひっくるめて、心配→安心に変化させる事で、心配疲れを回避出来るかもしれません。
※あなたの思ってる事と違う場合はご了承下さい。
長文、失礼しました。
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