急に自分だけが周りに取り残されたような孤独感などを感じて先がとても不安で泣きそうになってしまいます。
高校生になって、知り合いが誰もいない学校に入学しました。友達はいるしハブられているわけではありません。でも、友達が他のクラスの人と話したり、移動の時にポツンとなるとすごく不安になります。移動は場所の狭さなども関係ありますが、みんなの輪に入らないと、｢やばい1人になる、みんなの輪に入れないどうしよう｣と、嫌われたり、自分が1人になったり、悪口を言われたらどうしようという不安が抜けません。
部活でも、私の部活は1年生が14人いるので、自然と何人かで固まってしまいます。その時に自分が1人になると凄く焦ります。誰かが楽しく話してると孤独感を感じるし、不安になります。
なんて言ったらいいかわからないんですけど、常に自分が置いていかれるかも、嫌われたり悪口言われてるかもといったマイナス思考しかできず、不安や孤独感を感じてしまいます。自分でも1人でも平気だろ！といった考えをしたいのですができないです。どうすればプラス思考ができたり、そんな1人になるのが不安にならなくなりますか？
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ななしさん
自立することです。
何でも1人でやってみることです。
今は不安で堪らないかもしれませんが、歳を重ねるごとに徐々になくなってくると思います。
それか、この人は信頼できると思える人を1人でも見つけるといいと思います。簡単なことではないかもしれませんが。信頼されるには、まず自分がその人を信頼することです。
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