ゲームしてたり、漫画読んだり、アニメ見たり…そういう時って大体
「ドキドキ」したり「ハラハラ」したりもすれば何だか救われた気だってする。
つまり、「夢中になる」ってこと。でも俺ははたまにっていうか、最近そういう娯楽をしてるとき、
とんでもなく、胸に何かがつっかえた感じとか、イライラが止まらない。何かが言いたくて喉が熱くなる。
どうすれば良いか最初はわからなくてとりあえず寝てみたりしたけど、最近、対処法がわかった。
「独り言」をする。そうするとね、さっきまでのイライラが嘘みたいに消える。喉も治る。頭痛がしない。
俺はどうやら独り言でストレス発散するようだ。 嬉しかった。 涙が出た。
また一つ自分の事が知れた。こんなに嬉しいことはなかった。
みんなも独り言言ったりして、発散したしする？…それとも違う方法かな？
オススメな発散方法があったら書いてほしいな(´-ω-`)
独り言、言いますよ。
イライラしている時、頭の中がもやもやしている時もそうだし、普段の何気ない日常生活でも独り言が多いです。
本当に怒り狂ってる時は、部屋でひとり叫んでます。田舎なので隣が離れていて、近所迷惑にならないのが救いです。
ニュースや新聞見ながら、ブツブツ、オヤジみたいに独り言を言っていることもあります笑(私は女性です笑)
家には話し相手がいないし、元々一人っ子でひとりでいるのが好きだったからかな。
言葉にすると曖昧だったものがはっきりとわかってきますよね。
ストレス発散の方法が見つかってよかったですね!
自分が何をすると心地よいと思うのか、わかると嬉しいですよね!
独り言でもしゃべったことをすぐ忘れてしまうこともあるので、紙に思っていることを書き出すことも多いです。
人に見せない自分だけの日記を書くのもすっきりします。
