死にたくても死ねない時って、本当にきついですよね。
そういう時は、「生きる」というものにまつわるいろんな物を全部そぎおとすことをお勧めします。
息、食べる、寝る
以上です。
ただでさえ死にたいほど苦しいのに、もう、死んでないだけで十分任務完了です。
息は無意識にしているので、後は食べて寝るだけ。
生きる意味とか難しいことは、あえて今考えないのがいいです。
生きるということを、これぐらいシンプルにしないと、死にたいのに生きてる状態は辛すぎます。
羞恥心や、見栄、こうあるべきという思考の強い人には難しいかもしれませんが、もうそんなのどうでもよくなってるぐらい死にたいと思うので、もしよければお試し下さい。
私は、こう考えるようになってから、少し楽になりました。
ある程度気持ちが回復してきたら、そぎおとした中から欲しいものだけ徐々に拾っていけばいいかなと思います。(生きる意味とか、安定した生活とか)
小瓶主さんの求めている回答からズレていたら、すみません。
