鬱の彼のために…この世で1番大切な人が重度の鬱になった。彼は強がりで、弱いところを見せられる人も数人しかいない。私はその

この世で1番大切な人が重度の鬱になった。

彼は強がりで、弱いところを見せられる人も
数人しかいない。私はその1人。
だから会社の人間関係からくる
重度のストレスで悩み、
毎日のように吐き、
苦しんでいることを知っている。

それなのに、
私は何もしてあげれない。

元気にしてあげたい。
笑っててほしい。

でも、どうしていいかわかんない。

「頑張れって言わない方がいい」って
聞いたことがあったから、
「頑張ってるね！」って言ったけど
「そーゆーの言わないでくれたほうがありがたい」って言われてしまった。

私は彼に何もしてあげられない。
何かしてあげたい。
でも何もできない。
それが辛い。
彼が苦しんでるのを見るのが辛い。

でもだからって、
私がこんな理由で落ち込むことを
きっと彼は望まない。

私に出来ることは…

私自身が笑顔でいることかな？って
思ったりしてる。

でも、彼が苦しんでるのに
私がノー天気な感じ装ってたら
逆にイラつくかな？

あー、
本当に私って無力だよな…

辛くて悲しいです。
彼の苦しみを、全部代わってあげたいです。

彼にはこんなこと言えないし、
ダメって分かってるけど、
私も軽い鬱になりそうです。

私が彼に出来ることってなんでしょう？

長くなりましたが、
もし私と同じような経験がある人、
もしくは鬱病経験がある方など、
アドバイス頂けたら幸いです。

名前のない小瓶

102334通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

こんにちは。僕も今、重度の鬱なのでわかります。僕はリストカットしない為に泣いて誰かに話を聞いてもらいます。アドバイスじゃなくてごめんなさい

★星空のきりんとクマ。

私は、高校生です。(男)鬱8か月

私にとって、
悩みを話している時は、無視せずうなずいて聞いてくれる(聞き流していい)

隣にいてくれる

頼りにしてくれること(人による)

一番は、隣に居てくれる事ですよ。

今は、頼りにしていた人に会えない。文化祭に行くという、約束を守ろうと必死に生きています。

ななしさん

私は鬱病経験者です。今の夫と付き合って一年程の時で、支えてくれました。
夜眠れなくて、深夜2時過ぎなのに電話した時の事が印象に残ってます。
深夜に眠れないだけの理由で電話なんかしたら嫌がられるとは思ったけど、かけてしまいました。
私が「眠れないの」と言うと、彼が普通のトーンで「そうか眠れないのか」と言っただけです。その後は少しの沈黙。
それだけの事なのに気持ちが落ち着いて、
「じゃあ寝るね」と私の方から電話を切りました。
「気持ちが落ち込んでる」と言われたら
「そっか落ち込んじゃったのか」でいいんです。
何か良くなるための言葉を掛けなければとか考えなくていいと思いますよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

不登校の中学生。中1になってすぐ不登校になりました。今は中３です。1年間精神病院に入院していました。早く出たくて自分にたくさん嘘をついて退院しました。理由がある事は聞く耳持たないのに、どうでも良い理由がない事にはやたら食いつきが良いのはなんだろ話聞かない仕事できないおばさんのせい。職場にいるしごとのできない入社1年目のおばさん。引き継ぎができないの学校選びってなんなん？私はほんまに学校選びが苦手。学校も苦手。私は高校受験がはじめての受験やった。日々精神的に弱っていく母をみているのがつらいです。隣人の騒音がひどく、やっと出て行ったと思ったら、次に来た住民もそれ以上うるさく、限界が来たので一軒家に引っ越しました。好きな人に振られる気持ちが分かりますか。好きな人と話せなくなりました。私の好きな人は公務員です。そして私と関わってはいけない人です何も良くなってないのにもう大丈夫って思うのやめてよ。途中休みを入れて今日で3日目の仕事。少しずつ慣れてきたけど、まだまだ覚える事が沢山。心の中の子供の自分に切ないです母親に振り回されて辛かったけど、感謝もある来週から仕事にいくのに必要なものを揃えるのにショッピングモールに行った。久々の人ごみに多少狼狽えながら買い物完了。仕事に行くようになれば多少はあの人の事は忘れられるかな。静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。ウチは自営業だったから結婚してからずっと一緒に仕事してたね。離婚して引越したから就活しなきゃ…明日は20年振りに面接に行ってくるよ。職場の人無理ずーっと寝てたい

鬱の彼のために…この世で1番大切な人が重度の鬱になった。彼は強がりで、弱いところを見せられる人も数人しかいない。私はその1人