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上司からのアドバイスや注意をされた時につい反発してしまいます。頑張ってやったとしても結果がダメならダメだと思うし、注意をされた時点で

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上司からのアドバイスや注意をされた時につい反発してしまいます。
頑張ってやったとしても結果がダメならダメだと思うし、注意をされた時点で自分がどう思ったなどは関係ないのに感情的になってしまいます。自分でも驚くぐらい暗い考えが頭の中にずっとあります。他にも悪い面があったのではと思ってしまいます。
一昨日怒られているわけではないのにアドバイスをされて感情的になってしまい途中で冷静になって上司がなんとも言えない顔で見ているのに気づいていたけど、でもイライラしてしまい、眠れませんでした。言い返したいとずっと考えてしまい抑えられず後になって言ってしまいました。
どうしたら、整理がつくのでしょうか。日に日にひどくなっている気がします。助けてほしいです。
名前のない小瓶
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んーストレス!!なんか女子ばっかりだからキャピキャピして仲良くしようーみたいな雰囲気が苦手だぁ 結局何年経っても後悔は消えていない。「あの時の自分は最善の努力をしていたし、当時はベストだと思えた判断だったんだ」と割り切ることがどうしてもできない。 体調が悪い。ほんとに。部活も無理していったから早退して帰ってきた。今のクラスはいい方。 動けないのに 大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。 私が悪い。私には大切な恋人がいる。生まれて初めて結婚したいと思った人間でそんな相手はこの先の人生でもう二度と出会わないと思う。そして私には父親になって欲しい人がいる。 自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、 先生、4月ももうすぐ終わりますね。早いものです。先生の好きな夏がもうすぐそこに来ている。 これから整形外科に行かなきゃ。ホントは寝たくてしょうがない。音楽でも掛けて、脳に刺激を与えてみるか。そんなはなし。 どうでもいい報告 奇妙な話なのですが、先日、新卒者向けの合同研修に参加して来ました。派遣として都市インフラの管理に携わって来た私ですが、派遣先で引き抜かれる形となり現在の会社に居ます 聞いてほしいです。親メンヘラヤミアピールきついんです 死にたい。死なせてくれ。看護なんてもう学びたくない。人のためにいきたくない。でももう、自分のためにいきたいとも思えない。 今日も失敗した。ちゃんと考えて行動したらこうなってなかったのに。 君は私にとって「短編小説」

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