ダイエットのためにはじめたなわとび。
なかなか続かなくて自己嫌悪。
周りはダイエット成功者が多い。
細い人も…。
難しいことばかりだけど、頑張ってみよう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
なわとびは道具も場所もいるし大変そうだ。
私は、その場ジョギングってのやってた。
家の部屋の中に座布団をおいて、
その場で30分ぐらいジョギングする。
適当にテレビとか動画を見ながら。
これで150kcalぐらい消費。
あとは、体重を毎日計って記録して、
食べ物の摂取カロリーを大体計算して、
1500kcal／日ぐらいにしてた。
すると月に体重が2キロぐらい減ってった。
ななしさん
私の中では毎年の目標が ダイエットする！です。中々上手くいかなくて、三日坊主にもならないんですよね…。一緒に頑張りましょ！
ななしさん
私も続かない人間です。ダイエットしよう、からなぜかそこから30キロ太りました。私は辛いことから逃げがちな性格なので、ダイエットが辛いと思ってしまう。同じく自己嫌悪してます。
小瓶主様はまだまだやる気が見える。
私も頑張らないと、って思います。
一緒に、頑張りましょう。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
