眠れない。
なにも悲しくないのに涙が出る。
あくびの涙だったらいいのに。
ホットミルクにラム酒いれてみよう。多めにいれれば気絶するように寝れる。
オススメの睡眠方法とかあれば教えてください。(似たような小瓶探せばありそうだ)
おやすみ。夢みれるといいなぁ。
全くオススメできないけれど、最近よく眠れる方法→トラウマに似たような、気持ち悪い画像や動画を見る。なぜか眠くなれてた。頭が拒絶するのかね。最初はきつかったけど、もうなにも感じない。でも、今日は眠くもならない。無駄な時間を過ごした。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
✾MM✾
眠れないってすごく辛いですよね。
小瓶主さんとは違うのですが、私は母と妹のいびきがうるさくて眠れません(笑)
以下、私なりの考えになってしまいます。
すみません……………。
何も悲しくないのに涙がでたり、眠れなかったりするのは、何か心因的な原因があるのかもしれません。。
何か、ストレスは溜まっていませんか…？
心当たりがあったら、もし可能であればそのストレスを取り除くのが一番だと思います。
全くオススメはできませんが…
不健全な方法として。オススメはできませんが！！
私は眠れないとき、布団の中で息を止めてます。死なない程度に。(笑)
何度かしていると、疲れるんですよ。
あと、息をすること自体が楽になります。
楽に感じるんです。
そうすると、かなりすんなり眠れます(笑)
健全な方法としては…。
寝る前に運動をすることです。疲れて、
「あー寝よー」ってなります。運動してると、脳が運動のこと（キツさとか)でいっぱいになります。
そうすると、辛いこととかも考えなくなるんですよね。割といい方法です(笑)
長文失礼しましたm(_ _)m
小瓶主さんがいい夢を見られますように。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
