毎日お家にいなきゃいけないせいで太りました…
160cm48kgになってしまいました。
普段から脚パカなどをしたり柔軟は、しています。
あまり食べないようにしているのですが全然痩せません。
白米は、苦手なので食べていません。
麺類やパンなども出来るだけ食べないようにしています。
飲み物もお茶か水、おやつも制限しています。
他に痩せるためにできることがあれば教えてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
えっ！？48キログラムしか体重ないんですか？？信じられない。
私は161センチの女よ。体重は63キログラムあるよ。一年前は59キログラムだった。もう4キログラムも増えてしまったけど、歩けるし、走れる。これでいいのさ。油菓子は、やめておく。夜中に食べないこれだけ続けるよ。あなたも無理しないでね！
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