大丈夫大丈夫。私はまだ大丈夫。まだがんばれる。まだ耐えられる。大丈夫。泣いちゃだめ。私は強いから。きっと大丈夫。笑わなきゃ

ななしさん

みなさんお返事ありがとうございます

少しだけ弱音を吐いてもいいんだよ
ちょっとだけ泣いてもいいんだよ
少しだけ、ちょっとだけ
そうしたら大泣きしてしまうかもしれない
それでもいいんだよ
そうしないと　ほんとに壊れちゃうよ
大切なあなたを何がそんなに我慢させているんだろう あなたは頑張り屋さんだね　そんなあなたはもっと自分を、大事にできるよ

がんばれ。
でもがんばれなくても
おちこまないで
なんとかなるよ

それは本当に大丈夫ですか？

コップに水をいれてみてください。
水が溜まればあふれるでしょう？

じゃあそれを、まだ耐えられるって
手で水を逃さないように
コップの上を囲ってみてください。
上手く囲えて水を逃さないように
出来ても、限界が来るでしょう？

手を離してみてください。
一気に水は溢れるでしょう？

我慢しすぎると、そんな風に気持ちも
ある時一気に溢れ出てしまいます。

ずっと我慢して笑った自分を
保つ事こそ、
あなた自身が壊れる原因です。

人前で泣けなくても、
一人の時くらい泣いてください。
あなたの中に溜まるものを
ちゃんと何処かで吐き出してください。

我慢を辞めて壊れるのは現状です。
辞めなくて壊れるのはあなたです。

現状は壊れてもいつか何となく
修復されるものですが、
あなたが壊れてしまったら
下手をすると修復不可です。

無理をなさらないで下さいね。

ななしさん

小瓶の内容から、小瓶主さんが辛い思いをしていること、無理をしていることがすごく伝わってきます。

仕事もプライベートも全てが上手くいかなくなって、うつ状態になり（休職などはしていません。）カウンセリングに通っていたときの私の口癖も「大丈夫」でした。育った家庭環境の影響もあり、カウンセラーにすら気を使ってしまい「こんな嫌なことがあったけど、大丈夫です。」「死にたいと思うけど、死ぬ勇気もないので大丈夫です。」などと言っていました。

そのとき、カウンセラーから「本当に大丈夫な人は、大丈夫なんて言わないよ。」と言われ、自分は無理をしていることに初めて気付き、返す言葉が無くなったことを覚えています。また、「本当に大丈夫な人は、大丈夫？って聞かれたら、何のこと？ってなるでしょ。」とも言われました。
小瓶主さんも、きっと辛い思いをしながらも、心と身体に鞭を打ち、まだ大丈夫だと自分に言い聞かせて頑張っておられることと思います。

私がこんなお返事をしたからと言って、小瓶主さんの辛さを減らしてあげることはできませんが、小瓶主さんは、もう充分頑張っていると思います。どうか頑張り過ぎないで下さい。自分を労って、褒めて、大切にしてあげて下さい。そして、辛くなったら、ここでその気持ちを吐き出して下さい。安心して下さい。ここには、あなたを知っている人もいなければ、あなたを批判する人もいませんよ。
遠くから、あなたの幸せを願っています。