160cm 42kg を目指してます。
最近は、お昼ご飯を食べて少しだけ甘いものを食べるだけの生活に切り替えました。
早く42kgになって可愛い洋服をたくさん着たいです。
早く痩せられる方法知っていたら教えて下さい！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
160cmで42kgは痩せすぎな気がします。
小瓶主さんがいいのであれば構わないのですが、やりすぎて栄養失調などをおこす人もいますから、何事も程々にしてくださいね。
私が1番楽で痩せられたのはお米、うどん、ラーメンなどの主食？糖質オフダイエットでしたね。
ただ単にお米とかを食べずにこんにゃくや野菜を食べる量を増やしただけで半年したら顔周りもスッキリしました。
小4の時は肥満と医者に言われてましたが、お米食べないだけで今は(中3)標準値になりました。
多分これに筋トレとかすれば、もっといいんでしょうけど…
筋肉が足りないのかお腹と足がブヨブヨで…
急に始めると物足りないし、夜10時を超えるとお腹空いてきたので、最初は糖質の量を半分にしたり、週に2、3日だけ糖質を抜くとかにしたらいいと思いますよ！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
