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自分に自信がないから、本当の自分をさらけだせない。弱いって思われたくない。かわいそうって思われたくない。みじめになりたくない

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自分に自信がないから
本当の自分をさらけだせない
弱いって思われたくない
かわいそうって思われたくない
みじめになりたくない
名前のない小瓶
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ななしさん
自分に自信が持てず、
周囲とも距離をとってしまうのですね。

本当の自分は弱いから、
さらけ出すことで嫌われてしまうかもと
不安でいらっしゃるのですね。

例えば自分の理想に生まれ変われるとして、
どんな自分になりたいですか?
どうなったら自信が持てそうですか?

自分をさらけ出したことで
過去に笑われたり馬鹿にされたことはありますか?

自分の中の自分と対話してみてください。
なりたい自分をノートに書いてみるのも良いと思います。

まずは今の自分を受け止め、受け入れてあげる。
自分を否定せずに、そのまま受け止めてあげる。
「あ~こういう風に考えちゃうんだな~」と思うだけ。

無理に自分を変えようと思わず、
まずは今の自分を素直に受け入れてあげてください。

大丈夫。あなたは輝けます。
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