私もうつ状態と診断された高校生です
すごくお気持ちわかります
私は今、勉強とか部活の役職とか、全部放り投げて学校休んでます。あと4回保健体育休むと留年だぞと低めに脅されました笑
最近少しずつ、自分のできる範囲で学校に行き始めたところです。
自分のできる範囲で、少しずつ。
今の小瓶主さんに必要なのは休息だと思ったんですけど、周りにうつの理解者がいないとそれも難しいですかね……？
それなら、衣食住に関わるところから目標を立ててみる、というのはどうですか。
「朝起きれた。自分すごい」とか、「ご飯ちゃんと食べてる。自分偉い」とか。
そういう生活が基盤にある上で、勉強とかそのほかのことが成り立つんじゃないかなと思います。
勉強とかできなくて焦るの、すごくよくわかります。やらなきゃってわかってるのにどうしたってできなくて、自分を責めるしかない。やらないと他人に迷惑がかかることもちゃんとできなくてなんで自分はこんなこともできないのかと思う。
違ってたらごめんなさい
ただ、勉強はやらなくても死にません。委員会の仕事とかは、絶対にあなたがやらないといけない仕事ですか。
少しでもあなたの負担を軽くすることはできませんか。
私は死ぬくらいなら高校やめた方がいいと思います。高校に「やめる」という選択肢があるのは、高校をやめても大丈夫だからです。高校やめたその先でも、ちゃんと生きていける道はあります。高校やめた中学時代の先輩が今元気に過ごしているのでソースも完璧です笑
自分はどうしたら楽になれるかな、どうしたらもっと笑顔になれるかなって自分が幸せになるのはどれかなって考えながら過ごしてみることはできますか。
あなたの苦しみが少しでも減ることを願っています。応援しています。
・・・小瓶を見る
