私も更年期で、食事を用意するのが苦痛です。
あなたはほんとうに立派です。つらいなかでもできるものを
探して作っているのですから。
私は近所にお惣菜のおいしいスーパーがあったり、すき家とかもあるのでついついそちらに頼ってしまいます。料理が昔から下手で、家族も買ったもののほうがよく食べるのです。私の作ったおひたしや煮物は小皿に盛って「これはあなたの分。食べてね」と言わないと食べてくれないので、健康のためにとがんばって作っても義務として食べるだけでほんとうにげんなりしながら煮ています。
夕方に憂鬱になるのすごく分かります。疲れちゃうんですよね。思い切ってミニ昼寝をすると少し回復します。起きたらお茶を飲んで、チョコをちょっと食べて作業開始します。
買ってきたものでも、食べる前にレンジしたり、おはしやスプーンを出したり、いろいろ支度があって大変ですよね。食後の洗いものも面倒ですよね。
私たち、日々ほんとうにがんばっている。お弁当屋さんも大変なんだし、経済活動！と思ってたまには買っちゃいましょうよ。たまに他人の味を食べるのも勉強になるのよとか言って。
ちょっと昼寝とか、ちょっと散歩とかでなるべく気分切りかえてやりすごしていきましょう。私もそうします。
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