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ぼでぃさとば さんの小瓶箱
ぼでぃさとば
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ぼでぃさとば
辛いですね、本当に辛いと思います。今までよく耐えてきましたね。高校3年生、受験でただでさえ辛いときだと思います。

保険の先生に、担任に話さないでいてもらえるよう伝えることは難しいでしょうか。余計にストレスになる理由を伝えて、自分にとって負担になりそうなことは減らすことができるといいですね。

いつかは家を出ることができるでしょうか。一つ下なら妹さんももうすぐ高校卒業ですよね、二人で家を離れることは近い将来できるでしょうか。

今すぐ環境を変えることは難しいかもしれないですよね。今をどうにか乗り切るために、家族から勉強を理由に距離をとったり、一緒に過ごす時間を短くしたり、ストレス緩和のために自分の部屋やどこかでヨガをやったり呼吸法をしてみたりということは可能でしょうか。

学校のカウンセラーにはいつもではなくても会えているですよね。ストレス緩和のプランを一緒に立ててもらうといいかもしれません。

今一番苦しいこの時期を乗り越えられますように。この時期を乗り越えたからこそ培える強さや知恵、優しさがあるかもしれないことを心の隅に置いてみて下さい。

何か息抜きになることが見つかりますように。妹さんと支えあって、どうか辛いときを乗り越えることができますように。
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ぼでぃさとば
よくがんばって来られましたね。私も多分、同じ年頃、生い立ちも似ているので、始めの文章を自分が書いたものかと一瞬思いました。

本当に、疲れますよね。また、虐待等された生い立ちがあると、なぜか被害者になり続けるというメカニズムも、私自身痛感しています。恐怖反応がサディスティックな人を惹きつけるのか、それともそうういう人間性を引き出してしまうのか…

もし、機会があれば、虐待や暴行を受けた経験から来る恐怖反応を和らげたり解消する方法を模索してみて下さい。治療が受けられる環境になれば、私は投薬も1つの手段だと思います。あまりに警戒心が強くなってしまうのも生産的でないかもしれませんが始めはそれでもいいという気がします。自分に危害を加える人(精神的危害含む)を自分の人生から閉め出して、ご自身を大切にする癖をつけてみてください。

私はそうして生きています。

「赦しとは、自分に少しでも違う過去があったらと思うことを諦め、過去を過去として受け入れ、今この瞬間を自分が前進するために使うこと」とはオプラ・ウィンフリーの言葉です。彼女は児童性虐待のサバイバーです。

あなたに響くか分からないけれど、私にとっては支えです。
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