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神は死んでないよ、昔の人が思ってた場所にいなかっただけで。神の「助ける」の定義が私たちと違うだけだと思います。苦しみを経験しないと成長したり、本当の幸せを知ったりできないでしょう？救済についての話で私が好きなのは、罠にかかった熊の寓話です。罠にかかって怪我をしている熊を可哀想に思った人が熊を罠から助けてあげようとしているのですが、罠が足に食い込んでいてなかなか外れない。熊は痛くて吠える。助けようとしている人は、熊から見たら動けない自分に危害を与える敵であって、意思疎通も取れないので誤解を解くこともできない。

もともと無神論者だったもので、私の宗教観はざっくりしすぎているかもしれないけれど、神が欲しいのは人形じゃない。だから私たちに意思を与えた。だから意地悪な人もいるし不平等もある。でも、神は愛だから、神を知らない（愛を理解しない）人に本当の幸せが訪れることはない。辛い時にこんなこと言われたって刺さらないのはわかってるけど、絶望しないで。優しさを忘れないで。・・・小瓶を見る

私は今27歳で、13歳の時に自傷を始めました。自傷が癖になるのは、痛みに反応して脳が痛み止めのような、麻酔のような成分を出すので、それが脳内麻薬みたいな感じで気持ちがいいからというのを本で読んだことがあります。

15の時に図書館で「リストカット症候群」という本を見つけてから少しずつ切るのを止めようと努力してきました。10年以上経ってもう切りたいとは思わないけれど、今でも怒りや強い悲しみを感じると自分を叩いたり、腕を引っ掻いたり噛み付いたりしてしまいます。ダメだと思ってもまだ止められないのは、私が自分自身を愛して大切に扱うことができていないから。あと、怒りや悲しみの感情を上手く処理できないから。自傷だけじゃなくて、飲酒だって借金だって、依存症と呼ばれるものは大体自分の中の問題や感情から逃避する為なんです。だから一番いいのは、悲しくて辛い怒りをちゃんと感じること。辛くて泣くのは悪いことじゃ無い。逆にそこで感情を外に出しきれないから心の奥に仕舞おうとしてしまう。自傷をするとその時はスッキリするけれど、辛い気持ちは無くなったわけじゃなくて、隠れただけ。いつかは向き合わなければいけなくなる時がきます。

妹の方が上手く出来ることが多くても、だからって上手くできないあなたが悪いわけじゃ無い。長女だから、長女なのにって思うのは、「長女症候群」ってやつじゃ無いでしょうか。調べてみると経験者のブログとか出てきて参考になると思います。あとは友達に愚痴ったり、もう一度親に相談できたらいいのですが。一人で抱えきれない感情は誰かとシェアするに限ります。たとえ相手が知らない人でも、正直な自分の気持ちを話してそれをただ聞いてもらえたら、それだけで楽になるんです。親に怪しまれてはいけない理由が「信頼できないから」ではなくて「心配かけたく無いから」だけであるなら、ホットラインに電話かけちゃっていいと思いますよ。「ちょっと演技してたでしょ？」の真意がわからないので微妙なところですが、真剣に話せば理解しようと努力してくれる親なら頼った方が楽かもです。ただ自傷に関して無知で無神経なだけの親なら、一緒にカウンセリングに行ったり助けてくれるかも？それでバカにしてくるような親ならやめとけですけど。

長文の上にまとまりがないような気もしますが、根本的な心の傷を癒して健康な感情処理法を身につけない限り、自傷をやめたところで他の不健康な方法に依存しちゃうだけなのでアダルトチルドレンとかインナーチャイルドで調べてみてください。胡散臭く聞こえるかもわからないけど、傷ついている自分自身の声を聞いて受け入れて「大丈夫だよ」って言ってあげないと心の傷は癒えません。ちょっとでも参考になったなら嬉しいです。お互い自分を大切に出来るように頑張りましょうね。・・・小瓶を見る

はじめまして、私も本が好きです！
好みや年齢層によっておすすめし辛いものもあるからちょっと迷いますが…。

石田衣良さんが好きなので、「スローグッドバイ」や「池袋ウェストゲートパーク」はいかがでしょう？IWGPは映像化もされていますが、個人的には原作が一番好きです。高校の時にハマったおかげで若者の貧困など当時よく話題になっていた社会情勢のニュースがスムーズに理解できるようになって助かった思い出もあります。

あと、もしミステリーがお好きでしたら森博嗣さんの「すべてがFになる」を初めて読んだ時の衝撃をぜひ共有したいです。森さんの本は難解なものが多くて時々頭が痛くなりますが、面白いですよ。
ミステリーついでに桜庭一樹さんの「砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけない」「GOSICKシリーズ」宮部みゆきさんの「ステップファザー・ステップ」なんかも好きでした。乙一さんの「失はれる物語」も心に残っています。

ファンタジーで印象に残っているのはダイアナ・ウィン・ジョーンズさんの「魔法！魔法！魔法！」という短編集です。「ハウルの動く城」の原作を書いた作家さんなのですが、不思議な世界観が妙に癖になる、たまに読み返したくなる本です。

あ、あと小学生の頃友達と「赤毛のアン」シリーズを読破したのですが、養子になったアンが大学に行って就職して結婚して子供ができて、と成長していく様を10年以上経った今でも覚えています。一人の人生をそこまでじっくり追える本ってなかなか無いと思うのでおすすめです。

好きな漫画は星野桂さんの「D.Gray-man」と峰倉かずやさんの「最遊記シリーズ」です。辛い、人が死ぬ展開が大丈夫ならおすすめします。

紹介したい本は沢山ありますし、なんだか有名どころばっかりになってしまった気もするのですが、この前旦那に村上春樹さんの「ねじまき鳥クロニクル」を絶対気にいると思っておすすめしたら性に合わなかったこともあって日和ってしまいました。参考になったら幸いです。・・・小瓶を見る

良かった、おめでとう！！！・・・小瓶を見る

恋をしたことで「自分には『経験』が無い。経験の前に知識ばかりを得て、知ったつもりでいた。」という思考になる貴方は本当に冷静で頭のいい人なんだろうと思う。大きなお世話だろうけど、そのまま突き進んでいって欲しい。・・・小瓶を見る

返事の書き方って難しいですよね。何があったか分かりませんが、小瓶主の方を嫌な気持ちにさせてしまったとしても、その小瓶を見た苦しんでいる他の誰かがあなたの返事に励まされたかも知れない。自分をごみクズなんて言わないで下さい。返事をもらって嬉しい人もいると思います。今回は上手く噛み合わなかっただけですよ。なんて、こんな私もしゃしゃっているのかな。・・・小瓶を見る

吃音って辛いよね。あまり理解されることもないし。

どもった時に笑う人は笑うけど、ちゃんと聞いてくれる人もいるんだよ。私の場合はだけど、「ダメかも」とか「どうしよう」とか自分を追い詰めるほど声が出なくなったから、ジャンプしたりストレッチしたり体を動かしてリラックスしがてら余計なことを考えないようにしてた。後は呼吸が浅くなってることが多いから深呼吸して、どもったら言い直して、笑われても開き直った。「言えないんだからしょうがないじゃん」とか「確かに詰まったけど私にしてはよくやったし」とか、言わなくても思ってた。

別に吃音あったっていいんだよ。時間はかかるけど少しずつ付き合い方を覚えていけば改善もしていくし。先生に言われて劇の主役なんて、素敵じゃない。任せても大丈夫だって信頼されてるんだね。「これは自分が喋ってるんじゃない、役が喋ってるんだ」って思ったら案外平気かも。劇のスポットライトって気持ちがいいものだよ。心配しすぎないで、自分を信じれば大丈夫。それが一番大切なことだからね。上手くいくといいね、頑張れ！・・・小瓶を見る

私の旦那は11歳年上です。年の差に不安がなかったわけではないですが、健康面から言って同年代カップルよりも一緒に居られる時間が限られているんだろうなと思ったら一瞬でも無駄にしたくないと思って結婚に踏み切りました。（私は死別に対して人一倍恐怖心があるので少し偏った見方かもしれないです。旦那がふくよかな体型をしているので余計に。）

精神面や金銭面では年の差は気にならないかもしれないけど、一般的には彼のほうが先に体が衰えます。一緒にしたいことが体力の問題で出来ないかもしれない。これからお互いを知っていって、嫌なところが目につきだした頃に年の差が気になるかもしれない。あるいは、彼のほうがこのまま年の差を気にしすぎて遠慮してお互い疲れてしまうかも。

それでもお互い想いあっていけるなら、14歳差イコール超えられない壁というわけじゃないと思います。私達の場合、話す話題に年代が色濃く現れますが、それだけです。一緒に運動したり映画観たりご飯作ったり、やる事は同年代カップルと同じ。お互いに相手を愛していて、一緒に人生を歩きたいねって合意したから一緒にいます。後は、タイミング的にも出会うべき時に出会ったなと思います。若い時の話を聞く限り、もしも旦那が私と同じ歳の頃に出会っていたらきっと好きにはなっていなかったでしょう。

年の差だけで関係がダメになっちゃうのは勿体無いかもですね。何歳差であっても上手くいく時はいきますしいかない時はいかないですから。結局は本人同士です。彼と一緒に居られるといいですね。・・・小瓶を見る

神様の仕事は、必ずしも「救う」ことではないと思います。でもじゃあ救ってくれないのかって言ったらそうではなくて、自分の想定していた救いの形と神様が一番いいと思った救いの形が違うっていうだけ。矛盾しているかな。「救う」っていう言葉の意味は曖昧すぎるからこういう文脈で使うのはあんまり好きではないのだけれど、結局いつも他にいい言葉が見つからないんですよね。神様の仕事は救済をする事だけど、救済というのは自分に都合のいいようにしてくれるというわけではないっていうのが私の解釈です。うまく伝わったらいいな。・・・小瓶を見る

綺麗事に聞こえるかもしれないけど、悩んだ貴方がいるから今の貴方がいるのであって、今が幸せだから過去の自分が否定されるなんてことは決してありません。辛い方へのお返事を今までと同じ視点で書けなくなったからって、その人の為に何かを伝えたいと思って書いた文章はちゃんと相手に分かるはずです。辛い気持を共有する仲間から、一歩前に進んだ先輩になっただけ。もしも昔の気持ちを忘れそうになるなら、覚えているうちに記録しておけばいい。ボイスメモでも、紙でも携帯のメモでも小瓶を流してもいい。カウンセリングで何か心に残ることを言われたりしましたか？色々吐き出してスッキリしましたか？バイト先で優しくしてもらえて嬉しかったとか、多分そういう気付かなかった小さな切っ掛けが積もり積もって貴方を癒してくれたのだと思います。

私の話をすると、私もずっと自尊心がなくてリスカもしたし自分は空っぽだと思っていました。今まで生きてきた感覚はあるけれど、記憶もおぼろげでほとんど思い出せないし、全てにもやがかかっているような感じで苦しくて、自分の首も絞めました。でも、大切な友人がいたので悲しませたくなくて死なずに済みました。高校を卒業した後、初めてバイトをしました。少し高級なレストランで、もともと吃音癖とあがり症の私はとても緊張しました。覚えることも沢山あって、同じ失敗を何度もしたり自信がなくて何度も先輩に確認して怒られたりして、いつ「役立たずだからもういらない」と放り出されるかビクビクしていました。でも、そんなことは起こらなくて、むしろ辞めるときに「また機会があったら戻っておいで」と言ってくれる支配人で。それ以外にもいろんな人に可愛がってもらえて、叱るのと怒るのはまた別のことなんだなって学んだりもして、そうやって一人の人間として大切にしてもらっているうちにいつの間にか空っぽじゃなくなっていました。何か具体的な切っ掛けがあったわけじゃない、小さな嬉しい日々の積み重ねで私の心は癒えたんです。だから貴方もそうなのかなって思いました。的外れだったらごめんなさい。

とにかく、私が言いたいのは「貴方の感覚は間違ってないよ」ってことです。今までと違って怖い気持ちはわかります。でも、それでいいんです。幸せになっていいんです。元気になることは目指すものじゃなくて、本来あるべき状態に戻すだけ。だからって昔の辛かった貴方が悪かったわけでも死んだわけでもない。もしかしたら将来心が弱ったときにひょこっと戻ってくるかもしれない。その時には「辛かったね、頑張ったね」って今の自分ごと愛してあげてください。昔の貴方も今の貴方も大事な貴方の一部だから、どっちも否定しないで受け入れてあげてください。（それが難しいんですけどね）

お互い自分を追い詰めすぎないようにして頑張りましょう。苦しかったらまた小瓶を流してくださいね。・・・小瓶を見る

わかる。日本の文化とか好きなところもあるけど、そういう過度に空気を読むみたいなのは窮屈で嫌い。「クラス全体の笑い者にされた」ってことはわざわざバカにされたってこと？うざ。でも「流せ」っていうのもなんとなく分かる。一々気にしてたら生きていけないもの。我慢するっていうより、嫌なことは記憶にとどめずくだらない人のことは気にしない、みたいなスタンスが大事なのかなと思う今日この頃。

少なくとも先生は貴方が答えてくれて嬉しかったと思う。・・・小瓶を見る

なんだか変な人だね。いろいろ振り回されそう。ちゃんと理由とか納得できるように話してくれるならともかく、ただたださようならした癖に勝手な男。それは「男の子の気持ち」という括りの話じゃないと思います。ただその人が自己中なだけ。・・・小瓶を見る

そういう哲学的なお話し好き。「苦しんでいる私には実体があると思っているから」というのは、自分の意思や行動が周りの人間との関係によって変わり得るならそれは自分の実体ではないということ？実体がないというのは、例えば無人島に行ったら精神的な意味で自分は存在し得ないということ？一人きりになったら他者との関係性は手に入らないもの。

「幸せは死んだら全て跡形もなく消える」けれど、思い出は残された人たちの中に留まり続ける訳で、確かに死んだら自分にとっては跡形もないけれど、じゃあ今ある幸せも自分も全て幻かと言われたらそうとも言い切れないと思います（例えば自分の生前の話が誰かに語り継がれた場合とか）。視点をどこに置くかによって捉え方が変わるだけなのかもしれないけど。

色々と期待して無気力になるのではなく、起きることをただ受け止めて生きるという考え方は素敵なことだと思いました。あと、屁理屈を失礼しました。楽しかったです。・・・小瓶を見る

本当に信じられる人に出会うまでは難しいかもと思います。世の中には人の悩みに親身になれる人もなれない人も両方いるし、悩みによっては安易に相談することもできないし。タイミングも相性もあるし、難しいですよね。

でも、いつか多分「この人の言葉にならたとえ意見が違っても耳を傾けてもいいな」とか「この人は私のことをちゃんと気にしてくれているな」とか思える人に出会うと思います。無理して相談しようとするくらいなら、ちゃんと話を聞いてくれる人が現れるまで待っていてもいいと思います。

あるいはカウンセラーのような、相談を受けることが仕事みたいな人にお話しするとか、ノートに自分の気持ちを書きなぐって状況整理をするだけでも少しは楽になるのかな。

でも、心配をかけることは必ずしも悪いことなのかな。例えそれが面倒なことでも、誰かのために時間を割いて何かをすることは一つの絆の形じゃないのかな。迷惑をかけたくないから溜め込んで、それで辛くて壊れてしまったら本末転倒ではないのかな。なんてね。

ここに書き込むことで少しでもあなたが楽になれますように。・・・小瓶を見る

うん、気持ちわかる。

同じ友達とずっと一緒にいなきゃいけないわけじゃないんだから、疎遠になってもいいんじゃないかな。時間が経って落ち着いたらまた会いたくなるかもしれないし、そしたらまた会えばいいし。会えなかったらそれまでの縁だったってことだし。

あと、男女の友情は難しいし条件はつくけど確かにあると思う。相手が自分を友達扱いしてくれる限りは。・・・小瓶を見る

私はまだ学生ですが、確かにそういう角度の悩みをあまり聞いたことがないような気がして少し新鮮でした。解決のためではなくただ共感したい人の為の悩みという発想が素敵というか、言われてみればそういうものでいいんだよなとストンと落ちたというか。

最後に向かって文がどんどん前向きに爽やかになっていって読んでいて安心しました。…なんだか評論家みたいになってしまいましたが、小瓶をありがとうございました。私も頑張って足掻いてみますね。・・・小瓶を見る

メンヘラだからダメなんじゃなくて、メンヘラであることを言い訳に人に迷惑をかけることがダメだってことだと思います。例えばお姉さんに「買い物に行くなら体切るから！」と言ってお姉さんの行動をコントロールしようとしたらそれは嫌われると思います。多分そのメンヘラ男はそういうことをしてるんじゃないかな。

少しでも人のことを考えられるメンヘラなら、それで相手がそれを理解してくれる人であるなら、怯えなくても大丈夫じゃないかな。その見極めが難しいんだけどね。

中毒になったら困るから、あまり飲み過ぎないようにね。・・・小瓶を見る

例えば（しないと思うけど）、いきなり黒板の前に立って「私はパンセクシュアルのトランスジェンダーです！」ってクラスの皆に発表するのはやめた方がいいと思う。もしもクラスの男子がいきなり「俺は女が好きだー！」って叫んだら「何こいつケダモノ？」みたいになるでしょ。あと、クラスの雰囲気にもよると思う。余程皆んな仲が良くて、オープンないい雰囲気のクラスだったらカミングアウトしていいと思うし、そうじゃないただのクラスメートの集まりみたいな感じなら全員に話す必要はないと思うし。あとは、どういう反応や対応を期待するかにもよるよね。理想の状況によって話す人とか方法を変えた方がいい。大勢にカミングアウトするならなおさら。

作戦は慎重に。ちょっと無責任と思わなくもないけど、個人的にはあなたのそのまっすぐな心意気と勇気は素敵だし応援します。

関係ないけどそのイラストの色味が暖かくて幻想的で好きです。・・・小瓶を見る

小瓶の一言ひとこと、特に最後の3行に「確かに…」って思った。私は時々何も感じなくなって、将来のこととか考えた時の先の見えなさに圧倒されてもう全てが面倒になって「いっその事もう死んじゃおうかな」って衝動的に首を締めることがある。でも寸前のところで死なないのは、本当にそれでいいのか自信がないから。死ぬのは簡単だけれど、もし間違って幽霊にでもなったら後悔しないかなとか、死んでまで人に責められたくないなとか考えてしまう。だから多分私は本当は死にたくないんだと思う。死にたいというより、ただこのままじっとして誰にも見つからずに存在していたい、みたいな。だって消えることは不可能だから。

世界は相手が（私が）死なない前提で回っているのに迷惑にならない（＝なんの影響も与えない）死に方があるわけないだろうって思ってたけど、確かにそもそも死ねって言われる筋合いはないよね。・・・小瓶を見る

もしよければこの曲をどうぞ。小瓶をぱっと読んでこれしか頭に浮かばなかったので。

https://youtu.be/7TtrjllWF7k （今日も生きてて偉いね / 堂村璃羽）

飛ばすリンクの貼り方がわからないので手動ですが。色々と大変であろう中、生きてて偉いね。・・・小瓶を見る

そうかもしれない。特に女性はそう言われますよね。だけど全然気持ちを返せない人に想われても重くて辛いだけだったりするからなんとも言えないかも。結局は相性なのかなぁ。・・・小瓶を見る

状況も何も考えずに言うと、成人したなら親の賛成がなくても結婚できますよね。婚姻届の保証人とかも親である必要はなかったと思います。

もちろん、親に祝福された方が幸せなんでしょうけど、それが望めないならいっその事彼氏や結婚のことを隠していくのも一つの方法だと思います。無理して彼氏を作ることはないけれど、親のせいでそういう幸せの形を全て諦めるのも勿体無いんじゃないかな。・・・小瓶を見る

あのね、死なないで。この先あなたを大事に思ってくれる人に出会えるかもしれないから。大事に思える人に出会えるかもしれないから。

あなたは大切にされるべき一人の人間だから。それを忘れないで。あなた自身を大切にしてあげることを忘れないで。大丈夫だからね。リスカしようと何しようと、生きてていいんだからね。・・・小瓶を見る

あなたのお話を聞かせてくれてありがとう。・・・小瓶を見る

夜勤を頑張ってくれてどうもありがとうございます。・・・小瓶を見る

まるで私みたい
つまらない人間でもいいの
大好きだよ・・・小瓶を見る

確かに自分の中で解決するべきことなのかもしれないけれど、だからって自分を追い詰めている貴女を心配させてももらえないなんて少し寂しいなって。

私の恋人が貴女と似たようなタイプなので余計にそう思っちゃって。でも間違った人を信頼するとひどい目にあうこともあるよなぁなんて思って。勝手なことしか言えないけれど、貴女が少しでも楽に生きられますように。・・・小瓶を見る

いい家庭で育った彼ならあなたにも子供とのいい距離感を教えてくれたりしないかな？本当に不良物件ならどうして「良い家庭で育った」彼が貴女のことを好きになったの？貴女が謙虚で優しい人だからじゃないかなって、貴女の文章を読んで思います。

安らかに眠るように死ぬのはもっと後でもいいでしょう？愛している貴女の面倒を見ることが彼の幸せかもしれない。将来に関して不安があるなら彼と話してみてください。愚痴や苛立ちをぶつけることと話し合うことは全く別ですから。話し合おうとして話も聞いてくれないようなら将来的に上手くいかない可能性もあるし、もしかしたら彼の意見で貴女が安心できるかもしれない。結婚や子供のことは一人のことではないですから、彼と二人でどうするか決めるのが一番いいと思います。

どういう結果であれ、貴女が幸せになれますように。・・・小瓶を見る

価値ってなんですか？若さのみで女性を計る人ももちろんいますけど、そうじゃない人だってちゃんといます。ただ歳をとるのではなく、今までの経験を生かして自分の価値観を身につけられれば、評価はまた違ってくると思います。

傷ついているあなたにいうことではないとは思うけれど、過去に縛られている限り幸せになることは難しいです。そもそも生きている意味がある人なんているのかな。この世に生まれて生きているんだから生きていたっていいじゃないですか。あなたは出遅れているんじゃなくて、あなたの人生をきちんと生きるために必要な時間をとっているだけです。

「価値」なんて相対的で不安定なものに自分を預けないでください。人が怖いのは今までたくさん傷つけられてきたから。あなたのせいじゃない。・・・小瓶を見る

67832通目の宛名のないメール

運命とかソウルメイトとか全く信じてはいないけれど、私が私であることを嬉しく思えたお話。私は小さい頃から親と折り合いが悪く

・・・小瓶の中の手紙を読む

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