宛名のないメール

貴方なら信頼できる人に自分の悩みを打ち明けますか？

私はしません。というか、出来ません。打ち明けたくありません

相談したら相談したらで「メンヘラー」って言われるし「大丈夫？」のその言葉はその場しのぎの言葉にしか聞こえないからです。

私は悩みがあっても親にも友達にも打ち明けたことありません。なので、色々ストレスが溜まってしまい、自己嫌悪になってしまった
りします。

私の親は過保護(？)で私のプライベートも乗り込んでくるんです。相談したら心配かけてしまい、親が不安になるから１回もしたことありません。

友達には、ただ迷惑をかけたくないし、ただ心配して欲しくないたけなんです･･･

私はキャラ的に何か悩みがあるようには思われないと思います。ただ、キャラ作ってるだけですよ･･･

どうしたら人を信じ、本音で悩みを打ち明けられるようになりますか･･･？

名前のない小瓶

79983通目の宛名のないメール

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ななしさん

打ち明けたくないなら、無理に打ち明けなくていいと思う。

ストレスが溜まるのは、打ち明けないからというより、問題を自分の中で消化するのが、まだ上手に出来ていないからだと思う。

問題を誰にも相談しないで済むには、自分だけで解決する力が必要だよね？
つまり、いくら周りに悩みを言いたくないと思っても、一人で解決する能力がないなら、いつまでも問題は解決しない。いつまでもその問題を自分の心の中に抱えていなくてはならない。
それがストレスなんだと思う。

だから、人に打ち明けようとするより、まずは自分で解決する力をつけてみるようにしたらどうかな。
問題になりそうなことは早めに手を打つとか。
誰かの悪意や愚かさを気にしないスルースキルを磨くとか。

そうやって悩み事を自分の中できちんと処理出来るようになれれば、他人に相談すること自体無いのだから、言いたくない、言えない性格でもストレス溜まらなくなるよ。

ななしさん

僕は、例え友達であっても悩みは打ち明けません。友達はちょっと空気が読めないところもあるけれど、真面目な話になると黙って聞くような奴です。
信じているけど、だからこそずっと笑い合っていられる関係でありたいんです。

Shana

本当に信じられる人に出会うまでは難しいかもと思います。世の中には人の悩みに親身になれる人もなれない人も両方いるし、悩みによっては安易に相談することもできないし。タイミングも相性もあるし、難しいですよね。

でも、いつか多分「この人の言葉にならたとえ意見が違っても耳を傾けてもいいな」とか「この人は私のことをちゃんと気にしてくれているな」とか思える人に出会うと思います。無理して相談しようとするくらいなら、ちゃんと話を聞いてくれる人が現れるまで待っていてもいいと思います。

あるいはカウンセラーのような、相談を受けることが仕事みたいな人にお話しするとか、ノートに自分の気持ちを書きなぐって状況整理をするだけでも少しは楽になるのかな。

でも、心配をかけることは必ずしも悪いことなのかな。例えそれが面倒なことでも、誰かのために時間を割いて何かをすることは一つの絆の形じゃないのかな。迷惑をかけたくないから溜め込んで、それで辛くて壊れてしまったら本末転倒ではないのかな。なんてね。

ここに書き込むことで少しでもあなたが楽になれますように。

ななしさん

わっかる〜私の親も過保護なところがあり(心配はありがたいのですが)なんでもかんでもは相談できないです。

私も外では「悩みなさそうだねw」と言われるキャラでした。とはいえ一時期SNSに「なにもかも疲れた。」的なの投稿してました。が、友人に本気で心配されて、SNSやってるときは自分しか見えてないんですが、改めて他の人がみてることを実感させられました。（笑）

1人何もかも相談できる友人がいたのですが、それはそれで話を聞いてくれることにかなり依存してしまい、友人にも悪かったなと今では思います。友人と離れてからは、相談できる人がいなくて一時期つらかったですが、SNSで自分だけの鍵アカウントを作って、ひたすら愚痴や悩みをつぶやいてました。言語化すると、その悩みを自分で客観視できるのでおすすめです。いまでは誰にも相談せず、鍵アカでつぶやきもせずで消化できるようになりました。

無理に本音で悩みを打ち明けなくてもいいかな〜と思います。

ななしさん

ちょっと辛い言葉かもしれないけれど、
今、あなたの周りには本当に信頼できる相手はいますか？
相手を信じようとするのではなく気づいたらお互いに信頼できる相手がその人だったというのが信頼関係ではないかと思います。
ある程度の距離感で、自身が信頼する姿勢も必要にはなるけれど、少なくとも私の考える信頼する人は、メンヘラや大丈夫？の一言で終る関係ではありません。

今一度、自分の周りにいる人たちとの関係性を見直すのも大切なことだと思います。

簡単に信頼できる相手は見つかりません。
人によって違いはありますが、そこを見誤ると辛いの自分です。

けれど心から信頼できる人ができたときは、相手を信じ、本音を打ち明けられるのではないでしょうか

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

友達にむかついた話！前に友達と遊ぶ約束をして、電波の関係で外で連絡をとれないのを友達は知ってるはずなんですけど。40分まって来なくて、友達に聞いたら『𓏸𓏸結局来るのかなーって』 38年生きたのは。リップサービスなのはわかってるよ。いつも迷惑かけてるからかけないように、動こうとすると上手くいかないし、嫌われるし。友人を思いやろうとすると上手く行かない。皆さんの生き甲斐は何ですか。最近、生きる意味がわからなくなってきました。自分は何のために勉強してるんだろういちばん古い小瓶は2021年11月8日。その前に削除した小瓶もあるだろうからきっと私が宛メを始めてから3年経つ。（長文です）先日あるブログ記事を拝見して、昔ネット上で粘着された事や、メールで言われた二次加害的な言葉を思い出しました在宅が死にたくなるぐらい向いてない。仕事の何もかも向いてない。1年前に失敗して人生終わってる。以前の小瓶の焼き直しですみません。私はもう、悲惨な末路で人生終わっても良いです死ぬのが怖いのか怖くないのか分からない。もう死んでもいいやって思えてしまう。信じてたのに最低だね。その子とは中学校入ってから出来た一番の友達って感じがして、高校は別で、私は学力の道を、あの子は海外へ留学する道を進んだ賭博漫画『カイジ』シリーズの主人公が、連帯保証人になり莫大な借金を負わされた事について、主人公本人に非があるという意味の、理不尽な言葉しか見つけられなかった今日は星のカービィ32周年だとか。おめでとう、カービィ。んーストレス！！なんか女子ばっかりだからキャピキャピして仲良くしようーみたいな雰囲気が苦手だぁ生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。親友からの信頼を全て失った話

あなたなら信頼できる人に自分の悩みを打ち明けますか？私は心配かけたくなくて、迷惑かけたくなくて出来ません。どうしたら人を信じて本音で相談