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名前のない小瓶

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名前のない小瓶

小瓶主さんのお気持ち、とても共感出来ました
小瓶主さんのくるしい感情が伝わってきて、何か自分にかけてあげられる言葉はないかなと思い、お返事させていただきます

私も、
なんで自分はいつまでもこんなことで悩んでないといけないのかな、なんでまた１人で泣いているんだろう...と考えてしまいます
この辛い状況から救い出してくれる人、いたらいいのになって思いますよね...
私はぐるぐると悩んでしまうとき、難しいですが『もう考えない』と脳を軽く叱ってみたり、自由に自分が好きなことをしたり、どうしても気力がないときは（時間に余裕があればですが）寝てしまうことが多いです

１人のときなどは、思いっきり泣くこともとても大切だと思います
泣くという行為はリラックス効果があると言われていますし、ため込んでしまうより気持ちを書き出してみたり、私が実践しているのは、スマホのメモに思っていることを打って、感情を吐き出すことです

もし本当に自分でどうにもならない、そのせいで体調にも影響が出ている、などがあれば、病院のカウンセリングなどに受診してみるのも１つだと思います。先生の合う合わないがあるかもしれませんが、自分の苦しみを理解してくれる人がいるというのは、１人で考え続けるよりもきっと楽です

長くなりましたが、未来の小瓶主さんが少しでも気楽に、笑顔で過ごせることをお祈りしています・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

少しだけ、ですがわかる気がします…
自分では学校でうまくいったことがあって、母親に話そうとするのですが、帰ってきてみると疲れていてあまり動けず…みたいなことが
私の場合、学校でがんばれた日は、そこで１日のエネルギーが消費されて家では持たない、みたいな感覚です

部活で前に進めても、心はあまり明るくなれない、ということでしょうか…？
あくまで私の意見ですが、たとえ自己嫌悪に陥ることになったとしても、
“今日＿＿をがんばれた”ということがあったなら、
それはとてもいいことですし、自分偉い！って無理やり褒めてみる、ということもありなのかなとは思います…
がんばった分、エネルギーが切れてしまって、気分が下がることもありえますし、身近な人(友達や家族、相談できる人)にそれを言ってみて、『でも〇〇は＿＿がんばってたじゃん』って言ってもらえたり、励ましてもらえたりしたら、少し変わると思います…！

もし、小瓶主さんの思っている「普通」が自分にないなと思ったなら、小瓶主さんなりの「普通」でいいのではないでしょうか…？『これが自分だ』って割り切ると、少しずつ色んなことが楽になっていくかもしれませんし、自分のことを大切にできると思います

長くなって申し訳ありません…
小瓶主さんのこと、応援しています…！m(_ _)m ・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

私も同じく、歌い手／ボカロ、一部ですがアニメも好きです…！
歌い手になりたいって気持ちもすごくわかります
自分の歌で、だれかの役に立ちたいし、好きなことを仕事にできるってものすごく難しいけど、楽しいはずだから…

もし、小瓶主さんが将来自由に１人暮らしを始めたとして、そのときにもご家族の方は止めて来られるでしょうか…
スマホ１つで始められるものではあるので、今は困難でも、将来自分の好きなようにできるときが来れば、叶えられるようになるかもしれません…
私は、親にも言ってなくて、ごく一部の友達にしかその夢は言ったことがありません
でも、私の場合、医療系の仕事をしてみたいという思いもあるので、進路のこととかではそっちのほうを表向きでは言ってます
自分が好きなようにさせてもらえるまで待つか、ご家族を説得して、少しずつでも今から活動を始めるか、ですかね…
待つしかないなら、今のうちに自分で歌のスキルを高めたり、自分の歌い方を見つけて練習を重ねるなど…私はそうしています…！
言葉だけで説得するのはとても難しいと思いますが、
『＿＿の仕事できちんと稼ぎながら、趣味の範囲で歌い手をしたい』など、言い方はあると思いますが、ご家族がどれくらい小瓶主さんの意見を尊重してくださるかによります…

推測に過ぎませんが、きっとご家族は、インターネットで自由に活動できる反面、収入面や周りの反応などを気にしておられるのかなと思いました…
でも、家族内で夢の味方がいなくても、自分の夢に向かって進みたいという意志がちゃんとあるなら、小瓶主さんが主役の人生ですし、もちろん努力も必要ですが、実現に向いて行くと思います…！

あまりお役に立てるようなお返事が出来ていなければ、申し訳ありません…
小瓶主さんの歌い手への夢を応援するとともに、
小瓶主さんの未来が少しでも素敵なものになることをお祈りしています…！！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

そんな波が１年続いているのは、とても苦しいですね....

病院によって、返ってくる言葉はちがうと思います
もしかしたら、小瓶主さんが恐れているようなことになるかもしれない..です
ですが私からすると、その程度なら...ということはないと思います
でも、インターネットやLINEなどで行われている、診断ではなく相談を受け付けているところなら話を聞いてもらえると思います

私も、ここ２年半くらい色々あって心療内科や精神科に行きたいと考える毎日です...
家族に迷惑をかけたくないというお気持ちもすごくわかります
このような経験をされた小瓶主さんだからこそ、出来ることがあるんじゃないかなと、私は思っています
小瓶主さんの未来が少しでも明るいものになるよう、お祈りさせてください...！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

139711通目の宛名のないメール

助けを呼ぶことすらできない不安。弱みをHSPのせいにして、いつまでも強くなれない自分なんて本当はいらない...

・・・小瓶の中の手紙を読む

名前のない小瓶

小瓶主さんのお気持ちにとても共感しました…

私もHSPの気質があって、昼間学校では元気なのに、１人のときは過呼吸だとか、急に不安になったり、なにかにすごく怯えることがあったり…((

死にたくても、全然死ねない…ですよね…
友達とか親のために生きないといけないのかなって思ったり。
でも、死にたいと思うのは、おかしいことではないと思います。日々こんなに色々な出来事を目の当たりにしていたら、疲れてしまいますよね…それに耐えられる自信もなくなってしまわないですか…？

HSPは生まれつきの性質ですし…治せたら楽ですけれど…
自分がなりの方法を探して、上手に付き合っていくくらいしか、自分ではできないんじゃないかな…と思ってしまいます…
辛い夜が少しでも短くなるように、普段より早めに寝てみたりとか、そういうこともできると思いますが…w

HSPで生きづらさを感じている方々が、(私もその１人ですが…w)少しでも生きやすい社会になりますように、心からお祈りします…！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

当たりそうになって緊張するのはすごくわかります…！
私は、事前に予習しておくとか、もしくはこの先生ならちょっと間違えても大丈夫かな、とか、少しでも心に余裕を持たせるように頑張ってます…ˉ ˘ ˉ;

ＳＡＤって知っていますか？私は当てはまらない感じだったのですが、もしご存知でなければ調べてみてください！

また、ころさんの緊張はストレスになっていってしまうこともあると思うので、人前で話す機会があった日は、しっかり自分を心身ともに休めることをオススメしますm(_ _)m

あまりいいアドバイスができなくてごめんなさい(_ _;)
発表、がんばってください…！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

心がからっぽ…何も感じられないって感じでしょうか…？
自分を満たしてくれるものがないって、めっちゃくちゃつらいことだと思います…

でも、それで死んだほうがいいとかは、絶対にないので！必ずこの世界のどこかには、なつまろさんのことを大切に思ってくれる人がいます…！
私も、このお返事を書いたからには、なつまろさんに死んでほしくないという思いがあります。

生きることってすごく難しいけど、つらいことをたくさん経験した人ほど、周りに苦しんでいる人がいたときに、助けてあげられると思います。
つらいときには出来るだけ沢山休んでいただいて、少しでも楽になればいいですね…！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

とても共感しました...！
私も、YouTubeなどでHSPのことについて調べると、すごく共感する部分があるのに、今まで悩んできたことを、全てそれのせいにしていいのかな、もしかしたら違うかもと考えます...。
もう生きたくない、消えたいと願ったことも何度もあります。

でも、HSPには個人差がありますし、５人に１人の割合でいると言われていますから、小瓶主さんがHSPであることを、全然肯定して大丈夫だと思います。HSPで悩んでいる人はたくさんいると思うので、不安に思って当然だし、共感してくれる人がそれだけ世界にいるということなのではないでしょうか...。逆に、小瓶主さんもそうやって悩む人に寄り添えるお１人ということだと思います...！
（小瓶主さんのお役に立てる返事じゃなかったら、すみませんm(_ _)m）・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

私も、多分HSPだなと、最近知りました。
少しの音でも結構きますし、怒られてるの見てるとホントにしんどいですよね...。なんで生きてるだけでこんな思いするんだろうかって考えます。

スクールカウンセラー、相談するといいと思います。話を聞いてもらうだけで、きっと楽になれますよ。私は１人だけちゃんと相談にのってくれそうな親友に『私はHSPだと思う』とだけ伝えました。調べてくれて、動画とかも、忙しいかもしれないのに観てくれました...。スクールカウンセラーなら、そういう親友とかより、もっと詳しく対処法とかも教えてもらえると思います。・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

それはつらいですね...
相手も、小瓶主さんと離れること、悲しいなって思っているんじゃないでしょうか...

私も、死にたい、生きてる価値なんてないから消えたいって、願ったこと何度もあります。それが相談できなくてもう進めないかなってことがありました。

私は、もし小瓶主さんがこの世から消えるってなったとしたら、絶対に喜べません。何なら、このお話を聞いた１人として助けられないかなって思っちゃいます...。
（これはマジの本当です...w）
だから、何もしたくないときはちゃんと休んでください！（休み方はもちろんおまかせします）また、心が少しでも楽になったら、また進んでみてください。

このお返事がほんの少しでもお役に立ったら、幸いです・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

これは病気なのか、というのはやはり私には分かりませんが、小瓶主さんにリスカを後悔する気持ちがあるなら、やめられる可能性はあるんじゃないかなって思います...！

私も、癖というか生活習慣なんですかね、傷を見るたび『自分の身体なんだ...』って感じます。

小瓶主さんが、もしリスカをやめたらストレスなどで余計に辛くなってしまうとか、より心に支障が出るかもしれないなら、無理にやめることはオススメできません...。

でも、減らすことはできると思います！自分の好きなことに没頭できる、少しでも心をリセットしたり、リラックスさせたりできる、自分だけの時間が作れたら、小瓶主さんもなおす心の余裕ができるんじゃないかな...

小瓶主さんが自分の心と、身体と向き合って、少しでも今よりしあわせを感じられる日が来ることを、陰ながら願ってます...！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

私も、生きるの寂しいし、しんどいなって思ったこと、
あります。

今の自分なりにどう頑張っても、
母親が望むような子どもには、もうなれないんだなって。

ごめんなさいしかもう言えないやって思って、
もう生きる価値ないやって病んで、
自分を傷つけたり。

でも、そんな風に自分が生きてることについて真剣に悩んで、それでも頑張ろうとしている小瓶主さんを、
私は応援したくなりました。

生きるのしんどいし、虚しくなるけど、
せっかく生まれてこれた運命だから、
悔いのないように（？）小瓶主さんには生きて欲しいです。

（まだまだ私も子どもなので、
所々おかしな部分があったら、すみません・・。）・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

すごく共感、しました。

小瓶主さんが辛いと思うのは、
生きることの壁にぶつかってしまい、何かの悪循環に陥っているから（？）なんじゃないかと思いました。
（無責任に理由を答えてしまってすみません・・・）

でも、その悪循環から抜け出そうとすると
それはそれで辛い・・・　だから、小瓶主さんには
『生きられない人のためにとりあえず生きる』
という選択をしてほしいです。

私もそれを選んで、『とりあえず生きている』状態の人なので、悩んでいる人が他にもたくさんいるということを忘れないでほしいです。・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

私も小瓶主さんと同じ、バイセクです。

『みんなが生きやすい社会』

叶えるのが簡単じゃないっていうのは確実だけど、
みんながその願いをもって、LGBTQの理解がもっと深まってくれればいいですよね！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

私もよく思うようになった。
『生きるのしんどい』

私も最近
『自分のがんばりがむくわれない』　ってことが増えた。

感情が作動しない状態になってしまっているとしても、
小瓶主さんは、
『生きてるだけでえらい』

私はあなたに共感したひとりとして、
小瓶主さんを応援します！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

つらいっていう気持ちを、抱え込まずに
ここに吐き出せたってことが、まず偉いと思う。

自分の好きな、夢中になれることはありますか？
私はくるしいとき、歌い手さんの音楽を聴いて、がんばってます。

小瓶主さんの参考になれたらいいけど、なれなかったら
ごめんなさい。・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

私も、同じこと（浅かったけど）リスカがバレた時に母親に言われて、小瓶主さんと同じ考えです。

母親も動揺したのか分かんないけど、
「原因は何！？」
「自分の身体なんだから、大切にしなさい！」
って、結構きびしかったです。

だけど、自分の身体が母親のものだっていうのは、ちょっとちがうかなって思います。だから、おかしくない。

ただ・・・出来ればあんまりリスカはしないでほしい。

人間関係、しんどいけど
私のオススメは、音楽（ほぼほぼ歌い手さんの曲）を聴くことです！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

小瓶主さんがかなりのリスカしたのに、
「もう少し頑張ってみよう」って気持ちになれたことは、
とっても偉いことだと思う。
すごいな、って純粋に思った。

私も1ヶ月前まで、リスカしてた。結構浅いんだけどね。
「こんなはずじゃなかったのに」って何回も泣いた。

小瓶主さんのお話、私が聞いてあげたい。ひとりじゃない！・・・小瓶を見る

名前のない小瓶

私も、生きるのつらい。笑えなくなったこともあるし、
生きていて意味があるとは思えない。
だけど、自分と同じようにつらい気持ちでいる人が他にもいるってことを、このサイトで知りました。

わらえなくても、“楽しい”が感じられなくても、
大丈夫だから、生きていていいから、
私は小瓶主さんにもう少しだけでも生きていてほしいです。・・・小瓶を見る

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