ねもさんの小瓶保管箱｜宛名のないメール

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ねもさんの小瓶箱

ねも

ぽややんと生きてきてしまった大人。
既婚者。仕事は辛い。専門職。

希死念慮、不定愁訴と偏頭痛。
最近カウンセリング行ってみたら
強めの鬱傾向にあるらしい。

返事下さる方がいて
ほんとうに嬉しいです。ありがとう。
もやがかかったみたいな気持ちが
少し日が差してあったかくなります。
わたしもそんな返事できたらいいな。

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固定された小瓶

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最悪だよね。
仕事のこと考えると胃が痛くなっちゃう。
寝ても醒めても明日は来るし。・・・小瓶を見る

144784通目の宛名のないメール

デリケートな話題、デリカシーのない上司。職場の女性で、非常に不安定な方がいます。週3日は遅刻してくる、月に2回は有休。体調がわるかったり、心が辛かったり

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133185通目の宛名のないメール

病気かもしれない不安でいっぱい。私、妊娠したいのです。ですが、なかなか縁がなく。流石に年齢的にも焦りが出て、ようやく重い腰をあげて治療に乗り出しました

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私もよくあります。
特に日曜日の夜。
漠然とした不安が襲ってきて苦しくて、
腕を何回も引っ掻いたり、爪をたてたり、かさぶた全部剥がして血まみれになったり。

やってみた対処としては
・不安が襲ってくる前に寝る
・入浴剤入れた湯船に浸かって、体を緩める
・カウンセリングに行く
でした。

他の方もおっしゃってますが、病院の受診も視野に入れてみてはどうでしょう。
話を聞いてもらうだけでも違うと思いますよ。・・・小瓶を見る

126893通目の宛名のないメール

月曜日がこわい。そんなに怯える必要はないのにとても怖い。つかれちゃった。月曜日朝イチの仕事いきなり振られちゃったし

・・・小瓶の中の手紙を読む

125583通目の宛名のないメール

消えたいな。土日出勤しなきゃいけなかったかな。微熱。頭痛い。胃が痛い。締切の仕事は終わらない。他の仕事はどんどん割り当てられる

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124611通目の宛名のないメール

近づいても苦しい、離れても苦しい。仕事の話。憧れていたはずの仕事に大学卒業してすぐ就いた。5年目にエリア異動になったらメンタル病んで体にも異常が出て辞めた

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124203通目の宛名のないメール

昼間がつらい。家がほっとする。なんなら布団から出たくない。寝ている時がきっと1番ストレスフリー。毎朝1時間以上、車で通勤。休憩時間とは名ばかりの仕事

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124053通目の宛名のないメール

明日からまた不安。金曜日は無理やり帰っちゃったから明日から業務が不安。元々の業務に上乗せされた仕事。それでも先輩より軽い。辞めたいけど

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124048通目の宛名のないメール

明日が来なければいいのに。仕事いきたくない。旦那さんに迷惑かけてる。職場にも迷惑かけてる。仕事増えた。普段の業務でいっぱいいっぱい

・・・小瓶の中の手紙を読む

123898通目の宛名のないメール

矛盾。もう辞めたいのに来年のプロジェクトに抜擢するし。もう消えたいのにずっと一緒だよって言うし。もうしにたいのにこどもがほしいとおもう

・・・小瓶の中の手紙を読む

123828通目の宛名のないメール

仕事のこと。仕事できる人ばっかり。見通しをたてて、急な変更にも即対応。それに比べて私は何をしたらいいのかわからない。毎日の業務だけで精一杯

・・・小瓶の中の手紙を読む

こんばんは。

履歴書を汚れてると感じるの辛いですよね。
私、毎年恒例の試験で履歴書出さなくちゃいけなくて。
いつも細切れの履歴書、自分の弱かったあの頃、思い出します。

いったいなんなんでしょうね。
少なくとも似たような人間はここにいます。
はやく楽になりたいですね。・・・小瓶を見る

こんばんは。

まるで私かと思いました。

ぶわっと襲ってくるときは
スナイプの青いやつ(名前を失念しました、ごめんなさい。)をお風呂に入れて、はやめに布団に逃げます。必要なら眠剤も飲みます。

人に言えないけど聞いて欲しいし
そろそろキャパオーバーなので
カウンセリングを予約してみました。

お住まいの地区の健康相談口などで心療内科とかと繋いでくれるかもしれません。

東雲さんも眠れますように。・・・小瓶を見る

こんにちは。

その状況を記録しておくといいかもしれません。
後で見返した時、傾向が見えたら対策の方法が見つかると思います。

今回の事がきっかけで、怖かったですね。
理解がある先生がいること、その先生に伝えられたこと、大切です。
無理のない範囲で、もしまた起きた時に｢これがあると安心！｣みたいなのが見つかることを願います。
飴でも香りでもいいです。ちいさなお守りみたいな。・・・小瓶を見る

おかしくないですよ、
私も同じです！

人に話しても
｢病んでる？｣って言われるから
言わなくなりました。・・・小瓶を見る

こんばんは。

｢頑張りたいのでアドバイスください｣
とっても偉いと思います。
頑張りたいって気持ちがあるのですから。

でもね、ただ疲れて行きたくないと思った時は身体や心の黄色信号だと思うのです。

ズル休みでも怠けでもありません。
休むときは学校のことなんて頭の中から追い出して、しっかり休んでください。

しっかり休めたら、1つずつやっていきましょ。・・・小瓶を見る

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