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宛名のないメールは小瓶に手紙を入れて海に流すような場所です。
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ねも さんの小瓶箱
ねも
ぽややんと 生きてきてしまった大人。
既婚者。仕事は辛い。専門職。
希死念慮、不定愁訴と偏頭痛。
最近カウンセリング行ってみたら
強めの鬱傾向にあるらしい。
返事下さる方がいて
ほんとうに嬉しいです。ありがとう。
もやがかかったみたいな気持ちが
少し日が差してあったかくなります。
わたしもそんな返事できたらいいな。
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小瓶(10)
お返事(7)
ねもさんのお返事(7通)
ねも
最悪だよね。
仕事のこと考えると胃が痛くなっちゃう。
寝ても醒めても明日は来るし。
・・・
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ねも
私もよくあります。
特に日曜日の夜。
漠然とした不安が襲ってきて苦しくて、
腕を何回も引っ掻いたり、爪をたてたり、かさぶた全部剥がして血まみれになったり。
やってみた対処としては
・不安が襲ってくる前に寝る
・入浴剤入れた湯船に浸かって、体を緩める
・カウンセリングに行く
でした。
他の方もおっしゃってますが、病院の受診も視野に入れてみてはどうでしょう。
話を聞いてもらうだけでも違うと思いますよ。
・・・
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ねも
こんばんは。
履歴書を汚れてると感じるの辛いですよね。
私、毎年恒例の試験で履歴書出さなくちゃいけなくて。
いつも細切れの履歴書、自分の弱かったあの頃、思い出します。
いったいなんなんでしょうね。
少なくとも似たような人間はここにいます。
はやく楽になりたいですね。
・・・
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ねも
こんばんは。
まるで私かと思いました。
ぶわっと襲ってくるときは
スナイプの青いやつ(名前を失念しました、ごめんなさい。)をお風呂に入れて、はやめに布団に逃げます。必要なら眠剤も飲みます。
人に言えないけど聞いて欲しいし
そろそろキャパオーバーなので
カウンセリングを予約してみました。
お住まいの地区の健康相談口などで心療内科とかと繋いでくれるかもしれません。
東雲さんも眠れますように。
・・・
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ねも
こんにちは。
その状況を記録しておくといいかもしれません。
後で見返した時、傾向が見えたら対策の方法が見つかると思います。
今回の事がきっかけで、怖かったですね。
理解がある先生がいること、その先生に伝えられたこと、大切です。
無理のない範囲で、もしまた起きた時に「これがあると安心!」みたいなのが見つかることを願います。
飴でも香りでもいいです。ちいさなお守りみたいな。
・・・
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ねも
おかしくないですよ、
私も同じです!
人に話しても
「病んでる?」って言われるから
言わなくなりました。
・・・
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ねも
こんばんは。
「頑張りたいのでアドバイスください」
とっても偉いと思います。
頑張りたいって気持ちがあるのですから。
でもね、ただ疲れて行きたくないと思った時は身体や心の黄色信号だと思うのです。
ズル休みでも怠けでもありません。
休むときは学校のことなんて頭の中から追い出して、しっかり休んでください。
しっかり休めたら、1つずつやっていきましょ。
・・・
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