私も一時期宛メにいることさえ辛くなって、いろんな人(宛メの皆さんも含めて)に当たり散らしていました。
まあ、当然って言っちゃ当然なんですけど、もちろんそんな当たり散らしている小瓶にはほとんど返信がありませんでした。何個かの小瓶は岸に届きませんでした。けれど、それが余計に返信がない!読んでくれているのにみんな私のことを無視している!なんで私だけ掲載を拒否されるの!と言う考えに縛られてしまいました。
その結果、少し宛メから離れることにしました。そしたら意外と落ち着いてきたのでまた戻ってきました。
小瓶主さんに提案ですが、無理やり宛メに残る必要もないんですよ。いつでもしんどいなって思った時はちょっと離れて、また落ち着いたら戻ってくるのでも全然大丈夫です。
気分が晴れるといいですね♬