みなさんは、どうやってストレス解消してますか？たぶん今までは運動部で毎日運動してたからそれで解消できてたんだけど最近は部

みなさんは、どうやってストレス解消してますか？

たぶん今までは運動部で毎日運動してたからそれで解消できてたんだけど最近は部活終わって体育の授業くらいしか運動する時がなくて、、

泣くっていうのもいいかなって思うけど私普段全然涙出てこなくて。映画とかドラマとか曲とか本とか、何見ても聞いても読んでも泣けないんです、、。泣く時は悔し泣きがほとんどかな。

だからみんなのストレス解消法教えてください！！！

名前のない小瓶

85607通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

眠る。
サイコ映画観る。
音楽聴きまくる。
美味しいの食べに行く。

ななしさん

好きなアーティストの動画を見たり、ゆっくりお風呂に入ったり、本を読んだり、誰かと話したりします。あととにかく笑う！

ななしさん

好きな曲をきいたり、
好きなスポーツの試合見たり、
友だちとごはん食べに行ったり、
ネットで服を買ったり、
ただぼーっとすごしたり、
自分が楽しいとか好きだなぁって
思うことをしてます。

運動系ならお散歩とか
ジョギングとかどうでしょうか？
あとボウリングとか。

本気でイライラしたときは
アイス食べてインスタ見てユーチューブ見て
ごろごろして寝ます。これがわたしの究極。

あんまりストレス解消っていうことを
意識しすぎないほうがいいですよ〜

ゆうじん

ASMRとかかな。
個人的に「ヤンデレストーカー」系が好きで、ほぼ毎日聞いてる。
脳汁で溺れるよ。

後は、海外の人が作ったEDMSとかかな。
「PSYQUI」とかヤバい。脳絶頂。

ななしさん

自分でも解消出来てるかわからないけど、

友達と沢山話す
沢山泣く
大声で叫ぶ
音楽大音量にして、1人で文句垂れ流す

とかですかね……カラオケがいいよ！ってよく言われましたが、私は自分が上手く歌えないことにイライラしてしまってダメでした……。人それぞれなんですね。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

お父さんに会いたい最近、マイナー漫画探しにハマっておりますおはよ~ございます !! 昨日メンタル崩壊で死にかけました。小瓶もいつの間にか流してたし笑 .ヤバかったね笑 .首絞めるとこまで行きました情緒が不安定で、涙が止まらない。湧き起こる衝動が激しくて苦しいと泣いている。やる気がでなくて後回し、締め切りが守れない、スケジュールを立てて行動できない、それをずっと治さないまま社会人一年が過ぎた距離感が近すぎるクラスメイトが嫌すぎる。どうすればいいでしょうかやさしくされるとくすぐったい　あなたがいるだけで　心があったかくなる東大阪に住んでいます。私は暴力を振るわされ苦しいですこれから１年乗り越えられる自信がない…もし１年乗り越えたとしても私はこの世界に合わないし必要とされてないのでは…？人間を捨てたと思ったゴミの話し私と同じアーティストを推している子が、好きなものを否定されていました。キモいって、なんでそんなの好きなのって言われていました付き合えてもしまいには振られる経験しかなかったのでまたそうなると怖くて恋愛ができません。授業中いつもおならが出て困っています。昔からずっと続いていて、それのせいでいじめられたりもしていて辛いです。死にます。さようなら。生きても地獄、死んでも地獄なら死にます。苦しい。また、期待されている。また、裏切ってしまう。「俺はお前に期待しているんだからな？」やめてくれ。その言葉が余計に私を潰していく

みなさんは、どうやってストレス解消してますか？たぶん今までは運動部で毎日運動してたからそれで解消できてたんだけど最近は部活終わって