仕事が原因でうつになった。あまりにもしんどくなって駆け込んだ心療内科では休職を勧められたけど、辞めたらみんなに迷惑かかるからって

医師に言いたいことは、紙に書いて、もっていきましょう。

医師の指示通りにしましょう。

電話とか診察前に診断書がほしいと伝えたいですね。

保険証とか病院のカードにメモを挟んどくのはどうでしょうか？受付の事務の方がみるかもしれないと思いました！

後、これは病気のせいだと思いますが、仕事頑張って死ぬより休んで生きてください。迷惑をかけるといけない、と思うかもしれませんが、うつ病で仕事が原因で死んでしまった人が私の身近にいました。もう5年以上経ちましたがずっと、死ぬくらいなら仕事なんか投げて休んで欲しかったと思っています。あんなに悲しいことはありません。

ゆっくり休んで、落ち着いたら好きなことやって生きてください。休職出来ることを祈っています。

自分も仕事が辛くて、いや、人間関係ですね。
上手く立ち回れなくてココロを病みました。

心療内科に通うように成りました。

一分診療で現状確認と処方箋を貰い薬を貰うだけでした。

そのサイクルがイヤになり市の介在する面談師と面談をしたり、最初の心療内科を今の医院に替えたりしました。
そこの医院には面談師も、居るんです

言葉や会話に詰まりながらも少しだけお話しをする事が出来てます。
困ったときの対処法などを教えて貰ってます。


ひとつ提案が在ります、もし担当医と上手く話せず伝えられないなら思い切って医院を替えてみたら如何ですか？
面談師が居るところなど。

個別に面談師をとなると料金も発生します、ですが、市の介在する面談師や面談師の居る医院を選択肢にしてみては如何ですか？

市の介在する面談師は利用条件が、在ったりしますので１度お住まいの市役所に問合せをしてみては如何ですか？

これもひとつの方法で選択肢に成ります。

今の担当医は話しをしっかり聞いてくれます、ただ薬を出すだけでは無いんです、

御参考迄に。

ななしさん

うんうん。診察でのこと、すごく分かる。
私は、ついには行けなくなってしまいました。

でも、病院は、お薬を処方するところで、あまり話す時間がないのは仕方がないんだよね。
だから、とにかく次に行ったら、
もう無理です。休職したいので診断書をお願いしたいのですが…。と、まずは要点だけ話してみましょう。
そして、まずは休みましょう。
それが一番大切で必要な事なのですから。

辞めるにしても、とにかく今は先の事を考えないことです。
考えても、今はどうやってもマイナスな未来しか見えない状態なので、悪化するだけです。

はっきりと、あなたはもう限界まで頑張ったのです。
今度は自分を許して休む事に専念してください。

辛かったですね。今も辛いですよね。

必ず回復できます。
焦らずに、どうかご自分を責めずに大切にしてくださいね。

ななしさん

主さんの周りことを想ってあげれる性格素敵だと思います。
頑張りすぎてる気がして心配です。
自分を大切にしてあげてください。

ななしさん

医師も万能じゃないから、やっぱり患者さんからの言葉がないと、適切な応対は難しいと思います。
今ここで小瓶に書いてあるような事情を、書面にして、医師に渡して、再度診察してもらってください。
服薬だけでは限界が来ているのだから、もう無理は禁物です。
お兄さんだって、あなたの事が心配で、自らすすんで時間を使ってるんだから、申し訳なく思うことなんてないですよ。
あなたは、今できる事をしましょう。
仕事を辞める前に、ちゃんと診断書を貰って、休職の手続きをとってくださいね。

ななしさん

その心療内科の先生はどうなんだろう。
もう少し時間をかけて、あなたの話を聞いてくれる人がいいですね。近隣に別の良いお医者さんがいたら、そちらに変えた方がいいかも。そして最初に現状を説明して、診断書をもらいましょう。

うつは無理をするとどんどん悪化してしまう。
早めに休み、静養するのが大事だと思います。
お兄さんがいるのは心強いですね。