会議は仕事の中でも大事なものだということは分かっている。
分かっているはずなのに…
静かな空間、じっと椅子に座っているだけで
眠くて眠くてしょうがない。
私なんかが会議で発言することはできず、ただ眠い。
上司からは指摘を受けたが、どうしようもない。
自分が嫌になる。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
あーーーわかる。私も自分の椅子に座ってるだけでもう、うとうと・・・って来る。ぐうすか来る。
それで睡眠無呼吸とかナルコレプシーなんじゃ？って指導みたいなのされました。でも眠くなりますよね。
なんだかオレキシンや、自分の体の酸素量？が関係してくるとか言われましたが、私が受けた指導は事前に短時間の睡眠をとること。部屋の暖房をきかせすぎないこと。
つま先を動かしとくこと。顔を洗う、少し冷たい飲み物を飲む。首周りに冷えピタを張って冷やす。
深呼吸をするのもいいといわれました。少しでも参考になれば。
ななしさん
組織にとって会議は重要かも知れませんが、
参加者の目的達成には邪魔になることも多いかと思います。
することが無いのに居なければならないって認識するとストレスフルですよね。
きっと、自分が嫌になると追い込まれるほど、会議に関する出来事で我慢を重ねる必要はないです。
特に聞かなくても大丈夫なら、自分なりの楽しみを見つけてみてはどうでしょうか。
発言者の口癖を見つけるとか、資料を自分ならどう構成するかとか、頭の体操しながら過ごす方が楽しいかなと思いました。
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