宛名のないメール

だれか元気を分けてください。

今、すごく辛い。

たくさんのしんどい思いを今抱えています。
涙が止まりません。
五体満足で産まれ、仕事もあって、生きてるだけで幸せだと、そうみんなに思われるかもしれないけど、でも、生きてるのがしんどくて、孤独でいっぱいで・・。

辛い思いを、悩みを、誰にも心配かけたくなくて、話せなくて。
病院に行って相談したって、何も解決しなかった。
どうしたら、元気になるかな。
元気になれる方法、教えてください。

いろんな方法試したつもりです。気を紛らわすための趣味とか・・。でも、家に帰って一人になると、また涙がでるんです・・。

名前のない小瓶

10206通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

一人でいる寂しさか、人と暮らす煩わしさか、どっちかを人は選ばないといけないらしいです。

私は今は後者ですが、たまに前者もよかったと思うこともあります。

ななしさん

匿名で構わないのでココで誰にも言えない事、悩み事、苦しいと感じる事を全て吐き出して下さい。
乱文になっても良いです。文章が雑になっても良いです。

とにかく吐き出して下さい。

あと、涙は極力こらえずにして下さいね。
ご家族がいるならお風呂なり部屋なりでめいいっぱい泣いて、自然と涙が止むまで泣いて下さい。
人の一番のストレス発散方法は泣く事ですから。

とにかく今はガマンせずに、全てを吐き出して一度すっきりして下さい。

by　ろみひ～

ななしさん

*おしゃれに気を使う

*1日一回以上大笑いする

* 体に良いものを味わって食べる

*部屋を片付ける

*信頼してる人に話を聞いてもらう

などすれば元気になれます。私の場合。
特に笑うのは重要ですよ！!お笑い見たりして笑ってください！
あと話を聞いてもらいましょう。無理しなくていいんだよ。

ななしさん

見ず知らずだからこそ、いいやすかったり、いい意味で客観的ないい解決法が導き出せるかもしれません。
それでもなくば、全くの他人にただはなすだけでも、今よりは楽になれるのかもしれません。
頑張りすぎて考えすぎて、心が疲れてしまったのでしょうね。
私でよければ、きかせてください。

しずく

ななしさん

そういう時は誰かに頼っていいんだよ。

私はお返事することくらいしかできないけど

元気だしてっ！
孤独なら孤独でいいじゃない。

孤独がそんなに苦しいなら他に孤独で苦しんでる人を救ってあげればいいじゃない。

人だけじゃなくて
猫や犬でも…
たくさん元気もらえるよ。

私のポジティブさは誰にも負けないの（笑）

だから話いつでもきいてあげるからね。
はやく元気んなって！

みゆ

ななしさん

何か動物買ってみたらどうでしょうか？

爬虫類でも魚でも鳥でも何でもいいから、
言葉を越えた愛情、信頼感を
感じると思います

ななしさん

投稿者さんからお返事きたよ
このメールの投稿者です。みなさん、お返事ありがとうございました。スーッと心が少しラクになりました。悩みを誰にも話せないし、悩んでいるんだという事すら誰にもわからないように生きてきたので、元気だという演技の日々がしんどかったんです。少しだけでも吐き出せて、聞いてもらえてよかった。　今は少し落ち着いてますが、また波はやってくると思うんです。いつもなので・・。
また、しんどくなったら投稿して、少しずつ吐き出していけたらなとおもいます。ありがとうございました。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

標語11 何もかもが【前に、こことは違うところで『死にたいと思わない人は日々どんな風に過ごしているのか？』みたいな質問をしたことがあって……】という小瓶を流したことがあるのですがどうしようもない自分。最近、自分がうまくコントロールできないことがよくあります。普段の生活で年上と年下に挟まれ、自分はどうしたらいいかわからなくなってしまいます。褒めてほしいって思って、いいのかな？自分の周辺の人間と話す時にいよーに緊張するようになった。人によって受け止め？違うし、同一人物でもその日の気分で変わったりするから反応含めて返事に悩みまくってる疲弊する。いちゃいちゃしないでよ。仲良くしたいだけなのに。っていうか私とあの子のほうが仲良くなるの最初だったのに。どうしてあとに部活に入ってきたあいつがあの子と仲良くしてるの？ずっと「死にたい」という気持ちが消えない。人間は一度でも「死にたい」と感じてしまったらもう、その思考が消えることはないのかもしれない。もう学校行きたくない。本当は今の学校行きたくなかった。でも親が通信制の高校嫌いだから渋々入った。いまお返事が書けない。書きたくない。それでも、何も言わなくても、安心を与えてくれるぬいぐるみのような存在であれたらいいのに笑って生きていたかった相談したいじめとかじゃなくて私の人間性に問題あるんじゃないのとかアタシ可哀想みたいに言われるの納得行かない。あぁなんかまた死にたい。子供の頃に受けた父からの性虐待で大人になった今でも苦しんでいます。 1年前の選択をずっと後悔している。もう終わっている。どうにもならない。死ぬ以外にリセットする方法はない

だれか元気を分けてください。 今、すごく辛い。 たくさんのしんどい思いを今抱えています

だれか元気を分けてください。今、すごく辛い。たくさんのしんどい思いを今抱えています