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気分の波が激しすぎて嫌になる。学校は楽しい。行事も最高の思い出になった。でも、ふとした瞬間に気持ちが落ちる。生きていくのが怖くなって

カテゴリ
気分の波が激しすぎて嫌になる
学校は楽しい
行事も最高の思い出になった
でも、ふとした瞬間に気持ちが落ちる
生きていくのが怖くなって、何も考えられなくなる
どうすればいいのかわからない
ただただ怖くて、悩むことしかできない
苦しい
いつでも明るい気持ちでいられればいいのに
未来が見えない
早く死にたいな、とも思ってしまう
どうしてこんなに気持ちの波が激しいの
疲れるよ
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ななしさん
ぼくも気分の波が激しくて、気分がいい時は最高ですが、ちょっとしたことがきっかけで気分がどん底になることがあります。そういう気質を躁うつ気質なんて言ったりするのですが、この気分の波は生まれ持ったものらしいです。うまくこの気質と付き合っていく必要があるとおもいますが、コツをひとつだけお伝えしたいと思います。
自分の気分を客観的にどのくらいのところにあるかを把握することです。気分が上がった後には大抵落ち込みがきます。予測がつくとあるとつきあいやすくなるようです。
ちなみに、落ち込んでいる時は辛いのですが、ずっとドン底でいることはこの気質の人にはむしろ難しいので、ちょっとしたことでドン底の終わりは来ます。少し辛抱なのです。
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顔が良くなきゃ相手にされないっての正論だと思うのに顔のせいにして何もしない弱虫って家族に言われて傷ついた。私は家族にとってお荷物だから早く嫁いでほしいらしい。 アーツ自己否定期間入ったわコレダメだめっちゃネガティブになる 母について。 すみません。迷惑かけてごめんなさい。優柔不断でごめんなさい。バカでごめんなさい。何もできなくてごめんなさい。弱くてごめんなさい 仕事が辛い。朝の光を見るのが辛いです。仕事が辛くて、毎朝起きるのが辛いです。毎晩寝られない夜が続いています。寝てしまったら一瞬で朝が来る…。 片想いだった。想いを伝えたかったけど、勝手に諦めた。 親も人間 親友を交通事故で失ってしまった。まだ15歳...自分にとってかけがえのない人だったのに 夜になると不安で仕方なくなります。感情が抑えられなくなってしまいます。 こんなダメダメな私なんかに生きている価値なんかない 『苦しんだり悩んだりするのが好き』だから、悩みや苦しみを自ら招いているようにしか見えない人がいる 自己否定…自分はなんてダメなやつなんだろう。何をしていても自分は役立たずで、どうしようもなく消えてしまいたいと思う 近況報告 羨ましいな。最後の最後に死にたくないって言えるような人生を送れてる人、羨ましいわ。

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