自分でも何が辛いのか分かりません。
最近ずっと泣いてます。
昔はちょっとした事で傷つかなかったのに、
最近は昔は言われてもなんとも思わなかったことでも
真に受けて傷ついて…
自分が馬鹿らしくなってきます。
なんでこんなに弱くなったのかも分からないけど、
何故か辛くて苦しくて、
何が嫌だからとか明確な理由がある訳でもないから
誰にも相談できず1人で溜め込んでまた辛くなって…
そのせいかは分からないけど最近全く勉強も手につきません。
受験もあるし(中3です)やらないといけないって分かってるけど、布団から出る気力がない。
机までたどり着いてもどうしてもやる気が出ずほとんど勉強せずまた布団に戻る。
こんな自分が嫌になり死にたくなります。
理由が分からないから対処もできず
ずっと悩んでいます。
もうどうしたらいいのか分かりません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
回答ありがとうございます。
マインドマップ…！
初めて聞きました。
調べてみたんですが感情を整理するのにも勉強にも使えるのはいいですね！
またやってみようと思います。
詳しく教えてくださってありがとうございました！
名前のない小瓶
辛いですね。
受験のプレッシャーは相当ですよね。
マインドマップはどうですか。
一番左にテーマを一つ。例えば不安なこと。
そのテーマから三本線を引っ張って三つ不安なことを
書く。一つ目二つ目三つ目の不安なことそれぞれに
三本線を引っ張って、詳しく書く。合計9つの項目で
自分の感情を整理してみる。
教科書の内容を理解するのにも使えるそうですよ。
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