私も自分に自信がありません 辛くて泣きたいのに泣けなくてぼーっと無感情になるときもあります あまり上手く話せず孤独だと思う時があるし消えたいと思う時もあります
自分はあなたと同じ悩む立場にあるので良いアドバイスはできませんがあなたと同じ人はたくさんいると思います だから少なくともあなたは孤独ではないと思います
また私も変なことを言う時が度々ありますが悪くて 何あいつ 良くて ん??と良かれ悪かれ相手はその後自分が変に言ったことを気にしません てか覚えてません だからあまり気にしなくていいと思うけどそれは簡単なことじゃないから 相手はあまり気にしていない ということを一瞬でもその時に思ってくれたら今よりも少しだけ楽になると思います