【閲覧注意】リスカが友人にバレそうです...初めて、傷跡がはっきり見え目立つようなリスカをしました。範囲はそこまで広く

初めて、傷跡がはっきり見え目立つようなリスカをしました。
範囲はそこまで広くないのですが赤みを帯びていて、パッと見でも気づかれてしまうようなものです。
私が通ってる学校ではつい今週、衣替えがあり半袖なので隠すことができません。
また、リストバンドやシュシュ等も禁止されているので手首を隠すのが難しいです。

友人に傷があることに気づかれたときは、野良の猫にやられたと言って誤魔化しました。
しかし、別の友人に「猫のことは嘘でホントは自傷行為とかしてないの？大丈夫？」と勘繰られてしまいました。
私的にはその時に上手くはぐらかしたつもりですが、嘘が下手なのでバレてないか心配です。

親には傷があること自体、バレたくありません。
手首に絆創膏は目立つし、親に何か言われる可能性があるのでしていません。
これから先、目立つ行為はできる限り避けようとは思っていますが、もしも切ってしまった時が心配です。
いくら最初は上手く誤魔化せたとしても、ただ引っかかれただけの傷が長期間残ってる、または治るどころか増えているとなればさすがに誤魔化すことが難しくなってきます。

この場合、どうすれば良いでしょうか？
リスカの経験がまだ浅く、良い解決法があまり思い浮かばないので経験者の方や、何か良い案がある人などお力添えをしていただけると有難いです。
誤字、脱字等は温かい目で見て頂けると有難いです。長文失礼致しました。

名前のない小瓶

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玲音@れん

傷の上から湿布貼って捻挫したとか？コンシーラーで隠したり？

瑞杏＠今までありがとうバイバイ

コンシーラーとか？

ななしさん

僕はアームウォーマー付けてる！てか僕の友達はリスカしてるって言っても引かなかったから、言ってもいいんじゃないかな。（女です）

ななしさん

ファンデーションのあれで隠せるかな…？

与那城琥珀

体育だったらジャージとかきちゃダメなのかな？それが無理なら絆創膏、結構バレないよ。後は傷が大きいならガーゼとかいいと思うよ。僕はガーゼ使ってる。長袖着れそうな暑さなら長袖着てる。後は場所を変える。僕は肩とかお腹とか結構多いかな？後傷跡なら足かな？白く線になってたりとかしてる。足は靴下で隠れるし、ズボンとかでも隠れるからあんまり目立たないよ。
生意気だったらすみません。

ななしさん

僕（女です）はリスカの傷を隠すとき自分の肌と同じ色のファンデーションぬったり、湿布はったりしてごまかしてます。

それかリスカする場所を変えてみてください。
足首だったら
靴下で隠せますし、肩、太腿だったらプールがない季節のときは隠せると思います。

あと、一番ばれにくいのは、お腹だと思います。
お腹なら服着替えても下着でばれない確率が一番高いと思います。

参考程度になれば、嬉しいです。

ななしさん

しゅしゅはダメでしょうか、、女子ならしゅしゅでばれないとおもいます。

ななしさん

学生、ということで私も同じです。中学、高校で話は変わってくるのですが、私も学生で、ファンデーションテープやコンシーラーと言われてもあまりピンと来ない年齢で、手に入れる方法が分からないくらい何も知らなくて、困っていました。でもとりあえず赤みを引かせるときにワセリンとかで傷の跡自体を治していくのがいいと思います。ワセリンだとドラッグストアで簡単に購入出来て、持っていても「唇が乾燥するから」などの理由で怪しまれることはないと思います。これからリスカする場合には切る場所を変えた方がいいと思います。隠しやすいように太もも、足の甲、肩、などといった服で隠れる、むしろ出すことの方が少ない場所を切った方がいいと思います。あとは殴る。脚とかだとどれだけ殴っても転んであざになりやすい場所だし、あざは案外早く消えます。私はそうしています。
誰かに気づかれるかもしれないってとても怖いですよね。気持ちすごく分かります。
少しでも役に立てて貰えると嬉しいです。

ななしさん

太腿

琥珀。

僕の学校はなぁ、指定のセーターがあるから夏場もそれ着てますけど体育のときは包帯巻いてます
最初はみんなどしたの？って聞いてきましたけど派手に怪我して跡が酷いから包帯巻いてるって言ったらだいたい納得してくれましたしもうみんな慣れてくれました
一人自傷行為とかじゃないよね？って聞いてきたけどそんなんするわけ無いじゃん〜っていって乗り切りました
あと家帰ってからは常にリストバンドつけて親からは隠してます

らい。

ファンデとかコンシーラーとかじゃないかな。
うわ、リストバンド禁止は痛いな
うーーーーーん....
リスカじゃなくて、ボディスティッチなら、ばれにくいと思うけど.....
野良猫の尻尾触ったから、めっちゃ引っかかれたとかいっときゃいいと思う。
堂々としてたら案外ばれない。

参考にでもどうぞ
頑張って、頑張って、疲れたら頑張るのやめなね.....
味方だから。

ため口失礼しました。

ななしさん

ルールが分からないのでセーフかわかりませんが、手首なら腕時計で隠せます。
それがだめなら、コンシーラーですかね。
でもコンシーラーだと傷のへこんだ部分にたまってしまって逆に目立つことがあるので気を付けてくださいね。

もし自傷がやめられないのなら切る場所を変えたほうがいいかもしれません。お腹や太もも、足首とか。(私は足首を切って靴下で隠しています)

自傷をやめることができるのなら、いい機会だと思ってやめたほうがいいと思います。自傷はどんどんエスカレートし、傷は濃くなって、消えにくくなります。どうか後悔しないようにしてください。

ただ、無理して止めることはないです。ストレスを溜めこんだ後の自傷ほど深いものはありません。痛みを感じないし、力加減もできなくなってしまうから必然的に深くなります。こうなると後で痛いです。
ストレスは溜めないようにする。そのうえで自傷をやめることができるならやめるのがそれが一番良いことだとおもいます。

辛いことがあるのでしょうが、宛メは良い人たちばかりなので小瓶を流したりして無理せず頑張ってください。
小瓶主さんに幸せが訪れることを願っています。

ななしさん

どうしても切りたいなら場所を変えればいいけど根本的な解決にはならないよね…(。-`ω´-)ﾝｰ
どうして切りたくなっちゃうのか、1回冷静になって考えてみた方がいいと思う。
幸せになってね。

ななしさん

傷跡はまだできたばかりですか？
触って痛みがないようならコンシーラーで薄くならないかな。
友達に気づかれるかもっていう不安もとても辛いね。