私は19歳女性です。
リストカットが止められません
なにか嫌なことがあると カッターや小さいナイフで手首を切ってしまいます。
落ち着くし 生きている感覚がたまらなく 何度もやってしまいます。
両親に傷を見られ 泣かれて もう絶対にやらないと決めていたのに また手を出してしまいました。
どうすれば止められますか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
落ち込んだときに気を紛らわす他の方法が必要ですね
押さえきれない怒りや悲しみがあった時切ってました
痛みに集中することで落ち着いていました
今でもたまに痣をつくったりしてしまいますが
あなたはやめたいと思ってるしお母様も知っている
専門家を探して話を聞いてみてはいかがでしょう
私も母に泣かれましたね
何か考えるからいけないんだと
じゃりん子チエというアニメをもってきました
その時私は対人恐怖症だったので病院にも行けない時期で母なりに考えたのでしょう
私には合っていたみたいで少し気がまぎれました
それから落ち込んできたなとおもったら子供向けみたいなアニメを見ています
大事なのは悲しい要素がないことです
あと少し古いアニメの方が現実離れできたりします
アニメじゃなくてもコメディー映画でもなんでも
その時に紛らわしてくれるものを探しましょう
ピタッと止めれれば一番ですが、少しずつでもしかたない心の問題ですから
頑張ってください
ななしさん
恋をしてみませんか？私の友人はとてもリストカットが激しくて、ずっとそれが生きる意味だと思っていました。けど、彼は心から人を愛せた時に私に俺今日からリストカット辞めるって宣言して、本当に辞めることが出来ました。今ではその恋は枯れてしまったそうですが、その後リストカットすることはなくなったそうです。
恋と言っても人に恋をするんじゃなくてもいいとも思います。例えばゲームやアニメ、漫画の中のキャラクター、その1人に恋をしてみてはいかがでしょう？私も生きる意味を探してこの方法にたどり着いた1人です。決してこれがいい解決法かは分かりません。でも、少しでも心が軽くなって、好きな漫画やアニメなんかを見つけると、これの続きを見るために生きようと私は昔そう思い、今も尚、生きています。
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