年齢=彼氏なしの19歳、女です。
化粧じゃ隠せない、骨格と口元のパーツが
壊滅的にブスなタイプです。
胸板も厚く、肩幅が広いため、小柄な女の子が来てるようなフリフリの可愛いワンピースとかも着れないです。
不格好になるし、そんな自分が気持ち悪くて死にたくなります。
身長150cm.体重47.3kgのデブなので
ましな外見になり、好きな服を着たくて
二週間前からダイエットを始めました。
朝は基本的に食べないです。
昼はサラダとサラダチキン、オイコスヨーグルト、特茶。
夜は糖質少な目のメニュー。米は食べません。
間食は摂らないです。
仕事から帰ったら、夕食を食べて
ランニング 4キロと筋トレ
(スクワット、足痩せストレッチ、腹筋)。
その後お風呂で脚のリンパマッサージをして
上がってからもベビーオイルで脚のマッサージをし、メディキュットを二枚履いて寝ます。
これを二週間続けましたが1kgも体重が落ちず、死にたくて堪らなくなります。
こんなに頑張っても痩せない。
私は一生ブスでいるしかないのでしょうか。
沢山食べてるのに痩せてる女の子は
彼氏作って、大切にされて幸せそうに生きてる。
私は頑張るだけ無駄で、職場は年齢層が高く既婚者ばかりで出会いもない。(私19歳、他30代)
地元は15歳の頃から進学のため離れており、友達も幼なじみ一人。
今住んでいる土地は友達は０なので、男性を紹介してもらうなんてことは出来ないです。
出会いの場である街コンも二十歳から。
出会いもない、魅力もない、異性に愛してもらえない無能ブスでいるのが嫌だ。
早く人生終わらせて美女に生まれ変わりたい。彼氏に大切にされたい。
出会い系で変なおじさんにしか相手にされない。死にたい。
友達ほしい。彼氏ほしい。可愛くなりたい。
仕事ちゃんとできるようになりたい。
早くお金貯めて整形したい。
ぐちゃぐちゃですいません。
ただの愚痴になってしまいました。
すいません。
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ななしさん
糖質制限するにしても、朝・昼はお米などエネルギーになるものは摂ったほうがいいと思うよ。
元気が出ませんし、頭回らなくなります。
ダイエットはすぐに効果出ません。じっくり長く取り組む気持ちでいったほうが良いと思います。
体重の数値を気にしすぎると追い詰める可能性もあるので、あまり乗らない方がいいと思います。乗るなら時間・回数を決めると良いです。
数値も確かに大切ですが、自分が引き締まったという体感もとても大事です。体が少し軽くなったなとか、ズボン少しゆるくなった！とか。
ついつい数字に目が行きがちですが、体のちょっとした変化に目を向けると少し前向けます。
まだお若いようですし、運動したり凄く努力されていると思います。
より魅力が出て、新しい出会いもあると思いますよ。
応援しています。
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